Kohinoor
:) oki hehe
Uśmiechnij się! Optymiści żyją dłużej!
Julia Ż****** :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17
siemka mam takie pytanko.jestem szczupla dziewczyna i chcialabym zaczac cwczyc zeby miec silniejsze rece.co mam zrobic zeby moje ciosy byly silne???prosze o jakies skuteczne rady.
...
Marcin_VB
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3506
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34768
Nie odsiwezac starych tematów
Uzywac wyszukiwarki
oraz isc na trening boks/ Muay thai/ Kick boxing etc.
pzdr
Uzywac wyszukiwarki
oraz isc na trening boks/ Muay thai/ Kick boxing etc.
pzdrNewsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31712
frotka, a po co Ci silniejsze ręce? Co masz konkretnie na myśli? Jeśli chodzi o siłę ciosu, to kluczową rolę odgrywa technika, szybkość i masa ciała.
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17
no i w tym problem bo moja masa nie jest duza.zawsze bylam szczupla i raczej tego nie zmienie.po co mi silniejsze rece???no wiesz jakbym chciala kiedys kogos uderzyc no to musze miec jakas sile w rekach.
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3506
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34768
dziewczyna che miec 
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31712
nie wiem czy dobrze Cię zrozumiałem. Wydawało mi się, że ćwiczysz jakiś tam sport uderzany i chcesz poprawić swoje osiągi w stosunku do potencjalnych rywalek, czyli osób o tej samej kategorii wagowej. Jeśli zaś chodzi Ci o uliczne historie to masz wybór:
- zrobisz z siebie przybyczonego babochłopa, który odstraszy samym wyglądem
- uzbroisz się jak Rambo
- pozostaniesz miłą filigranową osóbką, którą milej poderwać niż pobić
- zrobisz z siebie przybyczonego babochłopa, który odstraszy samym wyglądem
- uzbroisz się jak Rambo
- pozostaniesz miłą filigranową osóbką, którą milej poderwać niż pobić
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17
hm z tych trzech wybralabym raczej:pozostanie miłą filigranową osóbką, którą milej poderwać niż pobić.no ale wiadomo ze teraz juz nie jest tak latwo i trzeba czasem sie obronic...wiec znalazla by sie jakas inna rada dla mnie.narazie zaczelam cwiczyc ciezarkami,ale nie wiem y cos mi to da...
...
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31712
nic Ci nie da. Jak pójdziesz na kurs o nazwie "samoobrona" to pewnie też nic Ci nie da. Jak pójdziesz nawet na muay thai czy boks to też w starciu z 30kg cięższym facetem nic albo niewiele Ci da. W samoobronie na ulicy ze względów zarówno prawnych jak i praktycznych najlepsze są szybkie nogi. Mówiąc krótko *******laj gdzie pieprz rośnie, ew kup sobie gaz jak Ci to poprawi samopoczucie.
Jeśli zaś jesteś zainteresowana ogólnym poprawieniem sprawności, nauczeniem się walki 1:1 na uczciwych zasadach to gorąco namawiam do zapisania się do sekcji po uprzednim przeczytaniu postu podwieszonego "Jaki styl walki wybrać".
Jeśli zaś jesteś zainteresowana ogólnym poprawieniem sprawności, nauczeniem się walki 1:1 na uczciwych zasadach to gorąco namawiam do zapisania się do sekcji po uprzednim przeczytaniu postu podwieszonego "Jaki styl walki wybrać".
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
