Podam swój przepis Oczywiście może być modyfikowany wg uznania.
Omlecik:
-2. jajka całe
-2. białka z jaj
-porcja odżywki białkowej (w moim przypadku czekoladowa)
-cynamon
-jabłko (50-100g)
-aromat waniliowy
-troszkę proszku do pieczenia, żeby był bardziej puszysty
Ciekawa alternatywa na nudny poranek Smacznego
Mój blog treningowy: http://www.sfd.pl/Koluszek/BLOG-redukcja-t365743.html