jakie odzywki?

witam,teraz bedzie moj 5 cykl,wczesniej bralem 3 razy monohydrat,a ostatni cykl to jablczan kreatyny,bialko,gainer i aminokwasy.Nad 5 cyklem myslalem tak:
-xpand przed treningiem
-olimp mega caps po treningu i w dni nie treningowe
-z 2 kilo bialka jeszcze dokladnie nie wiem jakiej firmy
-i jeszcze zostaly mi aminokwasy z poprzedniego cyklu sports one BCAA+ Gpower
albo myslalem jeszcze nad zestawieniem odzywek shock therapy + storm,Co o tym sądzicie?,

kup xp+mono

zalezy ile masz kasy
xp+mopno moze byc, mozesz rowneirz
horse pwoer+mono
n.o.k.o. plus mono
mozlwiosci jest wiele, podaj ile mozesz kasy wydac to pomozemy
pzdr

do 300 zł.

to ja proponowałbym ci
no-xplode + mono/tcm wybierz sobie sam
xploda 1 miarka przed treningiem(mozesz walci wiecej jak bardziej potrzebujesz)
mono/tcm
w dt 5 gram rano, 5 gram po treningu
w dnt 5 gram rano
a reszte kasy zainwestuj w diete czy na dupy

mono jakie najlepsze?,ja myslalem o olimp mega caps,i zdecyduje sie chyba na expode,chyba ze jest cos lepszego?.

no-xplode styknie
mono obojetnie, jak chcesz w capsach to olimp ok
jak proch to vital itp. przy wyborze mono kieruj sie ceną
pzdr

Rozumiem, ze chodzi Ci o masse?

Jeśli tak to zapuszczaj Storm + shock + dietanabol(dobry), no i minimum 3 l wody dziennie :)

300 zl na suple oprocz tych wspomagajacych dietke (bialko,carbo, itp) czy lacznie ? ;]

A więc dzisiaj zrobiłem zakup suplementów o od jutra ostro do roboty:),kupiłem:
1.xpand nitric oxide reactor:),jest to nowa formuła xpanda.
2.Creatine magna power,nowa kreatyna Olimpu na rynku.
3.Ostrawia białko 2 opakowania łacznie 1,8 kg.
4.witaminy olimpu/
5.I z poprzedniego cyklu zostało mi BCAA+Gpower Sports one,aminokwasy.

Stosowanie:
Dni TReningowe:
-creatine magna2 kapsulki z rana po przebudzeniu + aminokwasy
- bialko 30 gr
- przed treningiem z 30 min xpand
-po trenigu 2 kapsulki creatine magna+ aminokwasy
- po obiedzie 2 tabletki witamin olimpu
-godzine po trenigu bialko 30 gr
-wieczorem bialko z 30 gr

dni nie treningowe:
-z rana xpand
-białko 30 gr
-po południu 2 kapsulki magna creatine
-po obiedzie 2 tabletki witamin olimpu
-białko 30 gr
-białko 30 gr
-przed snem 2 kapsulki magna creatine

Czy tak moze byc?,czy macie jakas lepsza propozycją co do stosowania tych odzywek?,diety nie opisywalem ale bede jadł 5-6 posilkow dziennie,dieta wysokobialkowa.

kto Cie namówił na creatine magna power?! Szkoda na to kasy. Ale jak już kupiłeś to proponowałbym zmienić lekko dawkowanie.

przed treningiem bierz xpand (pół porcji) + creatine magna power
i po treningu tak samo.

reszta może być.