platki owsiane po poludniu

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

siema mam takie pytanie - inni raczej nie przepadaja za platkami owsianymi a ja je naprawde lubie i chcialbym zapytac czsy jest jakies przeciwskazanie zeby je jesc np przed treningiem po szkole i ogolnie w takich porach??? z gory dzieki za odpwoiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

B3con

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 487 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9693

możesz jeść kiedy chcesz i dobrze jest jeść płatki z rodzynkami i orzechami

, choć sam osobiście wolałbym zjeść przed treningiem pełnowartościowy posiłek

pozdro.

Zmieniony przez - B3con w dniu 2008-11-11 12:32:47

http://www.sfd.pl/Moja_nowa_siłownia-t434596.html <-- moja siłownia ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ale chyba jesli dostarcze tez bialko to bedzie to pelnowartosciowy posilek - prawda???

...

Jacquess

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 1924 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22174

B3con przecież jak doda źródło białka to będzie miał pełnowartościowy posiłek także nie widze problemu.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jacquess dzieki za pomoc

wiec bede jadl sobie czesto (nawet bardzo czesto) platki:D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja często jem takie kombo: płatki owsiane + pierś z kurczaka i keczup, b.dobrze wchodzi

Do tego jakieś warzywo jeszcze i wtedy to już wypas max.

...

Jacquess

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 1924 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22174

znudzi Ci się

ja swojego czasu jadłem owsiane po 3 razy dziennie, teraz tylko raz ;] generalnie chodzi o to żeby nie popaść w monotonnie i urozmaicać diete.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No tak, przy monotonnej diecie jest ryzyko, że nie dostarczysz sobie odpowiedniej ilości wszystkich skł. odżywczych

Urozmaicenie to podstawa

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

"przy monotonnej diecie jest ryzyko, że nie dostarczysz sobie odpowiedniej ilości wszystkich skł. odżywczych " - nawet jesli bede mial kcal na + i wogole???

...