maciekslup
mam magnum i nachodzi tu mnie pytania. Jesc z przegotowanym mlekiem czy to oglnie obojetne i na opakowaniu jest napsiane 1,5 przed treningiem to po jedzeniu objadku czy przed obiadkiem? Bo patrzylem szczerze po obiedzie to mi sie odbijalo strasznie? Poradzccie cos
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
61
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
681
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MARCIN n2o
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
26317
Wiek
110 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
135734
Mleko możesz dawac normalnie z kartonu, zimnie ja zawsze leje to smakuje jak rozpuszczony lód 
NO a co do stosowania no musisz wyliczyć diete i brać wtedy kiedy ci to potrzebne bedzie.
NO a co do stosowania no musisz wyliczyć diete i brać wtedy kiedy ci to potrzebne bedzie.
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
61
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
681
Ja mam wyliczona diete no i biore to z reguly tak po obiedzie (staram sie jesc ok2-3 na dzien) bo nie mam inaczej przeciez po powrocie ze szkoly nie da sie jesc czegos lekkiego zwaszcza jak nauczyciele ryja banie :d
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
26317
Wiek
110 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
135734
Tak jak napisałem uzupełniaj braki tym gainerem. Bierz wtedy kiedy musisz.
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
61
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
681
to czyli jak to mam zrobic obiad po szkole mam poczekac az sie pretrawi i tak po tym jesc dopiero przed treningiem i nic nie jesc tylko to i dopiero tez 30 minutpo poczekac i posilek full
...
Napisał(a)
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
obiad >> trening >> gainer >> tak bym to widzial
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
61
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
681
no spoko loko tylk napsiane 1,5 h przed i pol h po treningu
...
Napisał(a)
wsc
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
413
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3383
po obiedzie to chyba nie za bardzo pasuje. Z mojego punktu widzenia pij wtedy kiedy nie możesz zjeść pełnowartościowego posiłku.
...
Napisał(a)
L3m0n
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1651
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11016
max 20 min po treningu gainer. A przed to wiadomo normalne jedzonko.
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.
