SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gainer jedzenie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 830

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 61 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 681
mam magnum i nachodzi tu mnie pytania. Jesc z przegotowanym mlekiem czy to oglnie obojetne i na opakowaniu jest napsiane 1,5 przed treningiem to po jedzeniu objadku czy przed obiadkiem? Bo patrzylem szczerze po obiedzie to mi sie odbijalo strasznie? Poradzccie cos
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 106 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 135676
Mleko możesz dawac normalnie z kartonu, zimnie ja zawsze leje to smakuje jak rozpuszczony lód
NO a co do stosowania no musisz wyliczyć diete i brać wtedy kiedy ci to potrzebne bedzie.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 61 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 681
Ja mam wyliczona diete no i biore to z reguly tak po obiedzie (staram sie jesc ok2-3 na dzien) bo nie mam inaczej przeciez po powrocie ze szkoly nie da sie jesc czegos lekkiego zwaszcza jak nauczyciele ryja banie :d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 106 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 135676
Tak jak napisałem uzupełniaj braki tym gainerem. Bierz wtedy kiedy musisz.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 61 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 681
to czyli jak to mam zrobic obiad po szkole mam poczekac az sie pretrawi i tak po tym jesc dopiero przed treningiem i nic nie jesc tylko to i dopiero tez 30 minutpo poczekac i posilek full
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 64285
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 61 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 681
no spoko loko tylk napsiane 1,5 h przed i pol h po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 413 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3383
po obiedzie to chyba nie za bardzo pasuje. Z mojego punktu widzenia pij wtedy kiedy nie możesz zjeść pełnowartościowego posiłku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11016
max 20 min po treningu gainer. A przed to wiadomo normalne jedzonko.

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Otwarty Scorch

Następny temat

Cell pump-cykl dawkowanie

sosy