maciekslup

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

681

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2011 (20:36)

Data rejestracji 16.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Gainer jedzenie mam magnum i nachodzi tu mnie pytania. jesc z przegotowanym mlekiem czy to oglnie obojetne i na opakowaniu jest napsiane 1,5 przed treningiem to po jedzeniu objadku czy przed obiadkiem? bo patrzylem szczerze po obiedzie to mi sie odbijalo strasznie?	8	2008-11-09 21:04
Odżywki i suplementy	DAwkowanie Magnum 8000 mam 4 kg i tak od 6 listopada silownia profesjonalna czy watro od 1 listopada brac 3xpo30gramow albo wieksza dawke czy pcozekac na silownie?	15	2008-10-31 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	TErmosy na zywnosc wiem ze sa ale gdzie je kupic i jaka cena? macie mzoe polecacie albo odradzacie? :d <img src="../../buziaki/4.gif"	25	2008-10-28 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwki jecie pewnie same oliwki co zrobic aby przydusic ich smak bo jest dosc nie fajowski zagryzam chelbem ale mam nadzieje ze sa jakeis inne sposoby? macie swoje patenty?	4	2008-10-26 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy forumowiczu wrzuc przepis na 2 sniadanie do szkoly (wiem kurde wiem cycek z ryzem, makaron etc.) ale moze wiecej inwencji tworczej	2	2008-10-19 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa:65 wzrost 185 wiek:16 tak wiec nie mam pojecia w ogole jak ukladac diete wiec potrzebuje pomocy moim celem jest dojscie do 80 kg bo moim zdaniem 65 kilo przy moim wzroscie jest strasznie mala masa. suplementow nie mam, jedynie staram sie carbo kupowac regularnie i pic	5	2008-09-04 19:18
Odżywki i suplementy	glukoza a carbo mam pytanie bo zakupilem glukoze i pozisdamkreatyne mysle ze kreatyne bo mam w kapulkach bede popijac woda zmieszana z glukoza a carbo bede brac po trenignu. czy mozna tak robic czy raczej sie tego nei miesza? jestem poczatkujacy wiec malo sie znam	2	2008-06-16 15:34
Odżywki i suplementy	glukoza i carbo mam pytanie bo zakupilem glukoze i pozisdamkreatyne mysle ze kreatyne bo mam w kapulkach bede popijac woda zmieszana z glukoza a carbo bede brac po trenignu. czy mozna tak robic czy raczej sie tego nei miesza? jestem poczatkujacy wiec malo sie znam	2	2008-06-16 15:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	problem	2008-11-19 18:07
Galeria Zdjęć	Nasze okablowanie	2008-11-19 17:56
Galeria Zdjęć	HadesSquad powrót do formy od A do Z	2008-11-19 17:52
Galeria Zdjęć	Nasze okablowanie	2008-11-19 17:50
Odżywki i suplementy	Gainer jedzenie	2008-11-09 21:31
Odżywki i suplementy	Gainer jedzenie	2008-11-09 21:24
Odżywki i suplementy	Gainer jedzenie	2008-11-09 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Jak rozpoznać jaki ma się metabolizm?	2008-11-07 19:19
Odżywki i suplementy	DAwkowanie Magnum 8000	2008-11-03 21:50
Odżywki i suplementy	DAwkowanie Magnum 8000	2008-10-31 22:07
Odżywki i suplementy	DAwkowanie Magnum 8000	2008-10-31 22:05
Odżywki i suplementy	DAwkowanie Magnum 8000	2008-10-31 21:58
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli	2008-10-30 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	TErmosy na zywnosc	2008-10-30 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	TErmosy na zywnosc	2008-10-30 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	TErmosy na zywnosc	2008-10-30 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	TErmosy na zywnosc	2008-10-30 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	TErmosy na zywnosc	2008-10-30 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	TErmosy na zywnosc	2008-10-30 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	TErmosy na zywnosc	2008-10-29 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	TErmosy na zywnosc	2008-10-29 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	TErmosy na zywnosc	2008-10-28 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwki	2008-10-27 15:04
Doping	anabol - jak dawkowac. ??	2008-10-26 16:21
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy kulinarne	2008-10-25 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Na apetyt	2008-10-25 22:02
Galeria Zdjęć	fastfood przedstawia.... NORBIK	2008-10-25 15:45
Galeria Zdjęć	My sacrifice 1-3 9-11 16-19 Nowe 20	2008-10-25 15:35
Galeria Zdjęć	kult	2008-10-25 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Na apetyt	2008-10-21 15:26