"Dawkowania Różnych Kreatyn"

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

w nietreningowe kolejnośc może byc odwrotna; rano mono, a wieczorem jabłczan.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Crespinho

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 343 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6888

Mozecie mi powiedzec czy to dobre dawkowanie itp?

DNT:
-5 tabów kreatyny na czczo + 30g Dextro
-X Pand po południu.
-Gainer po południu

DT:
-5 tabów kreatyny na czczo + 30g Dextro
-Przed treningiem X pand
-Przed treningiem BCAA
-Po treningu BCAA + Gainer.

Co o tym sadzicie? prosze o poprawki :)

Wybieraj wielkie rzeczy, przebierając w rzeczach małych...

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

standardowe

...

Crespinho

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 343 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6888

Standardowe, rozumiem ze OK? :)

Moze cos dodac zeby bylo ponadstandardowe? :D

Wybieraj wielkie rzeczy, przebierając w rzeczach małych...

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

a... dodac można niemało lecz w jakim kierunku; czego bys oczekiwał

...

Crespinho

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 343 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6888

Oczekuje jak najwiecej masy :) A no jeszcze dodalem omega3 i ZMA:)

A wiec?

Wybieraj wielkie rzeczy, przebierając w rzeczach małych...

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jakby była potrzebna to dodaj odzywkę; na diecie i na niej buduj podstawy swojej masy, kreatyna, lecytyna, zma, a także ryboza[to mój "żelazny" dodatek] i powinno byc jak najbardziej ok.