Niezapomniany trening...

Wczoraj pojechalem na trening do siedziby klubu, ktory to byl prowadzony przez Sensei K. Habraszke, zeby sie przygotowac do pokazu, (20.01, zostalo niewiele czasu). Trening sie zaczal, biegalismy przez jakies 15 minut bez zadnych cwiczen, dodatkowo poganiani przez sensei, ktory sobie siedzial. Nastepnie przylaczyl sie do cwiczen, zeszlismy do pompki i na dziendobry 80 pompek. Potem 10 razy zejscie do pompki, przetoczenie przez bark, przysiad, brzuszek. Wszyscy bylismy juz neizle zgrzani, sensei spytal czy ktos jest chory, bierze jakies antybiotyki lub lekarstwa (nikt sie nie zglosil), po czym, otworzyl drzwi z dojo i wejsciowe dzrwi do budynku.. krzyknal: "Do garazy i spowrotem, gazem!!" (garaze sa oddalone od drzwi jakies 40 metrow prosta droga), gdy wracalismy uslyszelismy: "Jeszcze raz!!". Wrocilismy na sale, pobiegalismy troche, zeby wrocilo nam czucie w stopach. Zaczely sie przysiady ("japonskie" dla wtajemniczonych), trwalo to dobre pare minut. W miedzyczasie jeden z sempai zgasil swiatlo na dojo. Z czasem gdy oczy zdarzyly sie juz przyzwyczaic do ciemnosci, Sensei zmienil cwiczenie; zaczelisy robic brzuszki (30 zwyklych, 25 na prawym boku, 25 na lewym, 40 z podciagnietymi kolanami, 20 z nogami w gorze (90 stopni od parkietu) dotykajac rekami palcow u stup, na koniec jeszcze 20 krotkich z podciagnietymi nogami brzuszkow, kazdy sam. Po prostu umieralem, odgielismy sie. Po czym zaczelismy "pompowac", wolne dokladne pompki. Przy siodmej przeskokiem przeszlismy z seiken na dlonie. Przy 9 pompce zatrzymalismy si ei zaczelismy przeskakiwac, seiken>dlonie>lokcie, w roznych kombinacjach, zawsze przeskokiem. Czekajac na ostatnia pompke.. pomeczylismy sie jakies 5 minut z ta ostatnia pompka. Oczywiscie po 9 padla komenda mokuso (w miedzyczasie ktos oscwiecil swiatlo). Gdy skonczylismy pompowac, otwarlem oczy (n asali bylo juz jasno). Wtedy zaczal sie wlasciwy trenming, a mianowicie rozdzielono cwiczacych na 2 czesci: 1-ludzie do pokazu i 2-reszta. Zrealizowalismy polowe scenariuszu jakies 20 razy. No i nareszcie padlo slowo: "Sejza!!".
Calosc trwala ie duzo ponad 1.5 godziny,a l e zpewnosic byl to trening, ktorego dlugo nie zapomne. Bieg boso na sniegu, w mokrym kimonie, to niesamowite uczucie... zycze wzystkim zebyscnie tego doswiadczyli...
Pozdrawiam..

PeAcE \/
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909  <-WeJdZcIe, WaRto

Proszę o pozytywne rozpatrzenie mojej prośby
Dziś lub jutro wrzucę nowe foty, za chwilkę idę do fotografa (jest od 10), zeskanuję je i wrzucę jak tylko będę miał na to czas

"Nie poddawajcie się, walczcie..."

Fajnie się czyta takie teksty Także wczoraj miałem nielekki trening(kichon, siłówka, kumitez odmianami, kumite z rękoma na głowę, parter, siłówka i.t.p.), ale nie był taki nadzwyczajny. Po prostu jeden z bardzo dobrych treningów
Też muszę kiedyś spróbować biegania po śniegu boso(to w pirzamie po pdwórku się nie liczy).
Łap SOGa

Moderator działu "Style Tradycyjne"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

U nas trening trwa trochę ponad dwie godziny
Można wiedzieć, do jakiego pokazu się szykujecie?

Moderator działu "Style Tradycyjne"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

A umnie trening ( w grupie początkującej, bo w zaawansowanej to jest rzeżnia ) wygląda tak, jakieś 20 miut biegu w którym wykonujemy na komendy np. pompki, podskok, uderzenie, albo idziemy klęcząc, żabki lub coś takiego. Później jeszcze robimy takie coś. Każda osoba liczy do dziesięciu robiąc ćwiczenia. np 1 osoba 10 seiken, 2 20 i td. aż do 5 ok. później przszki tak samo tylko 1 -20 brzuszjków itd. do 50, norzyce, znowu seiken, później rozciąganko i dopiero techniki.

Wszystko to sprawa wyboru.

Dzieki Olo, chociaz soga nie widze.. a jesli chodzi o pokaz to odbedzie sie 20.01 w Zespole Szkol Rolniczych w sasiednim miescie (Nakle). Ma trwac zaledwie 15 minut, bierze w nim udzial 15 osob. Bedzie wygladalo to nastepujaco: cwiczenia kihon w grupie, potem kilka kombinacji kopniec na jodan, w tym kilka obrotowych i kilka kombinacji kopniec tobi (trudniejsze kombinacje kopniec wykonuje tylko pierwszy szereg (5 osob, w tym ja). Potem kila walk full contact (jeszcze nie wiadomo, kto bedzie wlaczyl), walka reyzserowana (w ktorej wystepuje). I to chyba wszystko..

PeAcE \/
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909  <-WeJdZcIe, WaRto

Kur... Mówię, że dam i zapominam Sorry, już masz
Też się z kolegą przygotowujemy do walk reżyserowanych, ale na turnieju. Będzie to gdzieś w maju, czy czerwcu

Moderator działu "Style Tradycyjne"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

NO nieźle ja jakbyłem jeszcze troszke młodszy niż jestem mieliśmy organizowane w ferie spanie w klubie i trening nocny ja mialem zaszczyt ze moglem byc tam bo to byla tylko starsza grupa a ja bylem w stanie przejsciowy z młodszej do starszej no to sie tam troszke wypiło a potem trening bo sensei przyjechał bożę katorga każdy mażył aby iść do kibla bo go w zaworku trzymało hehe no ale potem przyeszdł jeszcze koleś z gazety i sensei do nas na dwór ehe no to wychodzimy a to byłą zimna noc heh to wyszliśmy na jakieś 5 minuty oczywiscie boso i w samych kimonach tesh tego nie zapomne a najgorsze bylo to że nas caly czas przestawiali do zdjęć gamonie

"Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

Na czym polega walka reżyserowana... :) na 99% wiem ale chce sie upewnic... :) Ja nie mialem jeszcze "niezapomnianego" treningu... jak bede mial to oczywiscie opisze go na forum :)

Niedługo zdaje na 10 kyu

Walki reżyserowane to taki balecik na macie Wiesz, takie udawane, na niby... Skoki, salta, szpagaty, te sprawy

Moderator działu "Style Tradycyjne"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Ja tez sie napewno doczekam niezapomnianego treningu (mam nadzieje )

"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
"Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"
10 Dan KosOlokaikan Karate

Ja czekalem na niego 3 lata... wczesniej tez bylo kilak nietypowych treningow, ale ten byl zdecydowanie najbardziej dziki. Wczesniej mailem trening nocny, dosc ostry (nie bede opisywal szczegolowo), zakonczony (na szczescie) medytacja. Nie zapomnialem oczywsicie o moim ostatnim egzaminie... bylo to na obozie, jakto zwykle bywa na takich imprezach egzamin trwa caly dzien, a z powodu zlej pogody (padal deszcz) nie bylo gdzie zrobic ostatniej czesci egzaminu- walk. Sensei oficjalnie przeniosl je na nastepny dzien. Faktycznie zaplanowal sobie a na srodek nocy (byla to noc z przedostatniego na ostatni dzien obozu), wiec oczywisci ebyla tez dyskoteka. Zansalem okolo 24, a o 24:30 budzili nas na walki... fajnie bylo.. qrewnie ciezko, ale sam pomysl byl dobry (w srodku nocy nei przygotowywalem si edo tego psychicznie i nie przymowalem sie tym, po prostu poszedlem tam i zaczalem walczyc...).
Jesli bedziece cierpliwi zapewne kazdy doczeka sie swojego "niezapomnianego" treningu...

PeAcE \/
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909  <-WeJdZcIe, WaRto