kreatyna treca......cm 3 ...... 1250....

Witam! mam 18 lat 179 cm wzrostu i 85 kilo...wagi......
biorę karnityne,omege 3 oraz thyrotherm.....ćwiczze tajski boks oraz 4 razy w tygodniu bieganie...1 godz. czy jeżeli kupiłbym kreatynę treca cm 1250 ...to czy nie poszło by w mase...?? stosuje dietę....130 g białka dziennie, 120 g węgli oraz 60 g tłuszczy.........NIE chciałbym pójść PO KREATYNIE W MASĘ...TYLKO zrzucić FAT PRZY ZACHOWANIU MIĘŚNI....CZY KREATYNA pomogła BY MI wytrzymałościowo BEZ PÓJŚCIA W MASĘ?? PLISS O ODPOWIEDZ. POZDroo

Witam ja aktualnie biore cm3 z aminomax 6800 po 3 tygodniach przybyło mi jakieś 2 kg siła też jako tako ale rewelacji nie ma, bardziej wytrzymałość.

pozdrawiam

koks1919 - masa pójdzie tylko wyłącznie od dodatniego bilansu kalorycznego.

Tutaj suplementy nie mają na to wpływu.

W większości przypadków CM3 nie "poszło" na masę (mi ok 2,5 kg) a raczej na sile i wytrzymałość. Jeżeli zachowasz dietę i odpowiedni trening to nic się nie powinno złego z Twoją masą stać.

Kreta na zrzucenie fatu? cos mi sie wydaje ze lepiej zainwestowac w pozadna diete+antykatabolik.

W większości przypadków CM3 nie "poszło" na masę (mi ok 2,5 kg) a raczej na sile i wytrzymałość.

To kwestia michy.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-03 16:20:51

nie dawno zaczołem brac keratyne cm3 polecam ja wszystkim jest bardzo dobra mnie przynajmniej niezle pompuje na treningu

Panowie jezeli cwiczycie tylko na silowni to nie ma sensu sie rozpisywac co sie stanie z organizmem ktory uprawia z gola odmienna dyscypline sport.
Kreatyna owszem moze sie przydac bo w kazdym sporci walki wystepuja komponenty szybkosciowo-silowe. Co sie tyczy masy jezeli masz odpowiednio zbilansowana diete to nie wystapi przyrost masy miesniowej jezeli trening nie bedzie ukierunkowany w ta strone. no-xplode jako preparat poprawiajacy ukrwienie jak najbardziej ok, kreatyna mysle ze jablczan bedzie ok-nie tylko cm3, moze to nyc rowniez jakis stack.to juz zalezy od zasobnosci twojego portfela. Wg mnie powinienes sie skupic (jak juz ktos wczesniej napisal) na bcaa, niewielkiej ilosci glutaminy, witaminach i mineralach(o ktorych wiecznie wszyscy zapominaja) oraz odpowiedniej ilosci weglowodanow,najlepiej o niskim indeksie glikemicznym.
Pozdro

ja własnie skonczyłem juz poraz kolejny cykl na cm3,masa słabo idzie ale znacznie odczuwa sie siłe i wytrzymałosc

jak bedizesz miał dopieta diete to masa tez pujdzie