Czy Dieta Low Carb to rozwiazanie?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

takie proporcje mogą być jednakże moszesz dać 2:1:1 dla jednonienasyconych ;) myśl dalej

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

FutureLife

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8304

Chyba juz z 5 raz dziekuje wiec DZIEKI :D:D
Mysle aby uwzglednic o-3 , tran , oliwe , za orzechami wloskimi nie przepadam. jednonienasycone , to ktore? roslinne czy zwierzece?

Początkujący , prosze o wyrozumiałość ;)
Pozdro

www.pajacyk.pl
http://www.sfd.pl/Wagi_Produktów_2-t463627.html
http://www.sfd.pl/XII_Turniej_Bokserski_imienia_Tadeusza_Grzelaka_w_Kaliszu-t455914.html
http://www.sfd.pl/Ochrona_Stawów-t414679.html

...

Hihihehe

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2733 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16414

Tluszcze zwierzece maja ok.polowe nasyconych.Jednonienasycone sa glwonie pochodzenia roslinnego.
Nigdy nie uda Ci sie tluszczy ulozyc bardzo proporcjonalnie,ale wazne jest,zebys nie zapominal o tym podziale i uwzglednial kazdy

...

Jacquess

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 1924 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22174

roślinne ;] nasycone to zwierzęce a nienasycone to roślinne.
pzdr.

...

FutureLife

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8304

Thx

Hihihehe SoG juz oddalem wiec tez wejsc nie chce
pzdr

...

Hihihehe

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2733 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16414

Mowi sie,ze zwierzece to nasycone,a tak naprawde maja ich tylko polowe.Np.taki smalec to 43 g nasyconych a 44g jednonienasyconych.
http://dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=208
Tylko,ze to juz nie sa te same wlasnosci.
Tluszcze rybie i orzechy wloskie maja omega 3,ale inna ilosc DHA,EPA

...

FutureLife

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8304

Czasem przy ukladaniu masy uzywalem tej tabelki

Ale teraz znow mi waga poszla w gore i znow mam problem z obliczeniem zapotrzebowania... wychodza mi jakies monstrualne wyniki a jak obliczalem niedawno to znalazlem jakis kalkulator fajny czy cos takiego