Od ilu lat siłownia ??

Revival o to właśnie mi chodzi...

ja mam 13 i jakoś żyje , ale już w wieku 11 lat sie uczyłęm technik podnoszenia cięzarów itp. z głową trenuję rok

haha :P 11 lat i technika podnoszenia ciezarow... ;P udany typ z Ciebie... ja uwazam ze do 15 roku zycia powinno cwiczyc sie ciezarem wlasnego ciala ;)

no czasami nawet gryf był zacięzki

Ja zaczalem jam mialem 13. Ale niby wiek 15 lat jest najleprzy. Pozdro

no ja też jestem za 15 , gdzieś zreszto w dziale trening był fajny artykuł o tym że najlepiej rosną dzieci w trakcie dojrzewaniem(chodzi mi o lepsze efekty w treningach)

Cześć mam 14lat 161cm wzrostu chodze na Muay Thai ćwicze troche w domu i mam pytanie czy moge chodzić na siłownię??

na razie powinno ci te muay thai styknąć ale to już twoja sprawa

Ja tam zacząłem chodzić na siłownie w wieku 15 lat ale ojciec mi pomagał w technice - czy dobrze idzie ciężar itp.
Myślę że 15 lat to tak optymalnie, wcześniej można na basen albo coś innego.

ja cwicze juz 1 rok mam 12 lat problemow zadnych nie mam :)