Faziii

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

668

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Na masę

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2011 (13:39)

Data rejestracji 08.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Od ilu lat siłownia ?? może było ale nic nie znalazłem... otóż mam pytanie jak jest przyjęte, od którego roku życia można zacząć uczęszczać na siłownie czy jest to jakaś ogólnie przyjęta granica czy to siłownie przyjmują sobie indywidualnie ??	61	2006-12-10 20:35
Targowisko	Zamienie lub sprzedam Gain Bolic 6000 zamienię się lub sprzedam 1 kg gainera gain bolic 6000 (olimp) o smaku czekoladowym. data ważności 2012/04/22. nie był otwierany i ma wszystkie swoje pierowotne wlaściwości. chcę się go pozbyć z powodu smaku który jak żaden mi nie podchodzi a szkoda	0	2011-01-13 17:45
Trening dla początkujących	Ocena planu na masę/rzeźbę witam, chciałbym podać mój plan do oceny. zależy mi na zdobyciu masy i jednoczesnym wyrzeźbieniu (generalnie chodzi o to żeby dobrze wyglądały) wybranych partii. moimi priorytetami są: klatka piersiowa, brzuch, ręce i ramiona. dieta na masę już	6	2009-06-28 22:10
Trening dla początkujących	Kilka pytań...(!) witam! jest to mój pierwszy post na tym forum więc chciałem się najpierw przywitać ! teraz chciałbym przejść do sedna moich pytań a otóż: mam 14 lat, wzrostu 166 cm ważę niecałe 66 kg, i mam problem ponieważ chciałbym coś ze sobą zrobić bo nie	1	2006-12-08 21:14