Najlepszy supl. na sile!!!

nie rozumie pojecia dieta ze moze mam a nie wiem o tym;/

przeciez mowie ze nie mam jem gdy jestem glodny i tyle i takie produkty na ktore mam ochote...a co do zdania ze nia mam diety i nie pojde z sila do gory jest bledne poniewaz caly czas ide do przodu...moze zaproponujecie przykladowa diete?

Zacznij czytać podstawy.

Bez martwego ciągu i przysiadów zawsze będziesz słaby.

ANIMALMOD- za pisanie bzdur o 14-latkach robiących 4 cm w łapie w ... 1 tydzień i durne pimpowanie pożegna się z pisaniem na forum.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-28 18:51:13

moze zaproponujecie przykladowa diete? - dieta jest indywidualna i jest w dziale ODRZYWYIANIE

"siłownia to nie przedszkole" siła = trening

do tego kreatyna,bcaa i "trzymać michę"

nie rozumie pojecia dieta ze moze mam a nie wiem o tym;/

dieta to sposób odżywiania,wiec każdy jakiś ma. Ale nam chodzi o konkretne wyliczenie wartości.

a co do zdania ze nia mam diety i nie pojde z sila do gory jest bledne poniewaz caly czas ide do przodu

pewnie sila ci rośnie, ale przy diecie rosła by ci znaczeni szybciej.

Dieta sprawa indywidualna. Poczytaj podwieszone arty w odżywianiu. Ułóż jako taką diete pod swój orgaznim a chłopaki Ci poprawią.

jem gdy jestem glodny i tyle i takie produkty na ktore mam ochote

Jak jesteś głodny to znaczy że organizm już jest na 'skraju' i się prosi o jedzenie. Jeść powinienes co 2-3 godziny. A jedząc to 'na co masz ochote' nie daje Ci pewności ze dostarczysz m.in. tyle wapnia ile twój organizm potrzebuje- a to bardzo wazne przy budowaniu siły, gdyż inaczej stawy padają.

Pozdro

Skoro mowa o testo 250 megabola to osobiscie nie polecam Sam dopiero skonczylem to jesc i praktycznie zero efektow. A jadlem tego 2 pixy dziennie... Fakt, ze na lawce troche zwiekszylem obciazenie i przytylem ok 4 kg, ale mysle, ze to po prostu przez dietke, ktora mam czyli wszystkozernosc! Chodzi mi o rzeczy bogate w weglo. i bialko i nietylko..:p

JTW... sogacz dla ciebie...jeden czlowiek ktory potrafil wszystko wytlumaczuc po ludzku...o taka wypowiedz mi chodzilo...postaram sie w takim razie jesc wiecej i czesciej

steak kreatynowy PROLAB NITRO FIRE. rewelacyjna odżywka

Też się cieszę, ale minęły 2 lata.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-03-27 11:38:59

Szczęśliwi czasu nie mierzą