dziara też w pyte
...
Napisał(a)
***ebista sylwetka:] dobryy brzuch...po takiej przerwie:]
niedąż do tego co wydaje Ci się możliwe, daż do tego co wydaje Ci się nie osiągalne
...
Napisał(a)
A Tak w ogole mowiac to jestecie moimi idolami ;D za 2 lata tez taki bede ;p
Maly cialem Wielki duchem.
...
Napisał(a)
Krac forma jak na off bardzo dobra ale estrogen szaleje u Cieibe teraz na off, lekkie lipo albo gino Cię dopada. Ja dla swietego spokoju sobie na wiosne potraktuje nożem chirurgicznym.
...
Napisał(a)
krac wystarczy fot to nie galeria zdjec jednej osoby
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Timo ale koń
Krac całkiem fajnie
Krac całkiem fajnie
Żyj tak, jakby każdy dzień miał być ostatnim dniem twojego życia.
...
Napisał(a)
Darek dowiadywales sie juz jakie koszta, dlugosc rekonwalescencji etc ?
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Wiem ze to nie jest miejsce do tego ale,
Mam pytanie odnosnie nadrabiania różnic w obwodzie ramion.
Krótko mówiąc prawa ręka gorzej mi rośnie, biceps jest mniejszy choć dałem różne ćwiczenia z filmów Sarceva i zaczynam zauwazac poprawe w kształcie. daje też wstępne zmęczenie.
Ale nie mam pojęcia jak mam dobijąc prawy triceps co by nadrobił lewy. Jakie ćwiczenia można dać w rozgrzewce na jedną ręke by go dobrze dobić już na początku?
Sorry za offtopic, mam nadzieje ze ktos kto mial ten problem odpowie.
Mam pytanie odnosnie nadrabiania różnic w obwodzie ramion.
Krótko mówiąc prawa ręka gorzej mi rośnie, biceps jest mniejszy choć dałem różne ćwiczenia z filmów Sarceva i zaczynam zauwazac poprawe w kształcie. daje też wstępne zmęczenie.
Ale nie mam pojęcia jak mam dobijąc prawy triceps co by nadrobił lewy. Jakie ćwiczenia można dać w rozgrzewce na jedną ręke by go dobrze dobić już na początku?
Sorry za offtopic, mam nadzieje ze ktos kto mial ten problem odpowie.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
a duza to roznica?
zrezygnuj z uginania sztangi i wszystkich cwiczen gdzie bicepsy pracuja symetrycznie.
zrezygnuj z uginania sztangi i wszystkich cwiczen gdzie bicepsy pracuja symetrycznie.
Poprzedni temat
prop z BD
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
krótki cykl masowy
Polecane artykuły