...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6921
Napisanych postów
63312
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787679
sposobów łączenia partii jest wiele i duża ich większość jest dobra zły najczęściej jest dobór ćwiczeń
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
866
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4755
nie bierze sie planów z takich programów... to są dwie największe parie i jakoś mi się nie widzi ćwiczyć tego razem
."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1039
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15123
Za bardzo obciazysz dol plecow.Nie powinno sie laczyc tych grup miesni.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
234
czyli co ? Pan Michail nie potrafi układać planów treningowych ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
234
to dlaczego są łączone nogi i plecy ? jest ktoś w stanie to wyjaśnić ?
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6921
Napisanych postów
63312
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787679
To nie jest błąd łączenie tych dwóch partii mięśniowych
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
234
zaraz podam tylko znajde sam jak ukłądałem za pomocą tej stronki wychodzi mi plan w którym jednego dnia mam nogi i plecy ...
pyniuxd
Krzysztof Piekarz
rion10
dj666
lukste
