115 km... Czy to nie zadużo?

Niedawno z moim tata przejechaliśmy na rowerach 115 km z 4 odpoczynkami w tym 2 byly mniej wiecej po 1 godz (ale to nie z naszej woli tyle trwaly). Wszystko ładnie pięknie do puki kolega nie powiedział, ze w wieku lat 13 (bo tyle mam) to za dlugi dystans ze moge miec problemy ze stawami. Nie wiem czy się tym przejmowac zawsze wydawalo mi się że rower to zdrowie lecz moze i tu sprawdza sie przyslowie "co za dużo to nie zdrowo" prosze powiedzcie czy mam sie czym martwic czy raczej stanąć dumnie na swoim i robić czesciej takie rajdy?

A bolały Cię kolana po tej wycieczce?

Prawdopodobnie jesli czesto bedziesz robil sobie takie wcycieczki moze wystapic potem problem z twoimi stawami, odradzilbym az tak dlugie dystanse. pozdrawiam :)

Zapytaj taty ile przejechałeś dokładnie, bo nie chce mi się wierzyć ze 115

Jezeli zadko jezdzic na rowerze to taki wypad na 115 km noto lekka przesada;s
Jezeli jezdzisz chociaz raz w tygodniu (20km+) to ok
Ja tam bez odpoczynku, treningowo tyle sobie jezdze xD


Pozdro

ee Graba, bez przesady, jak chłopak tydzień ostro poćwiczy, to potem z palcem w du.pie sobie poradzi. pozdro

Ja bardzo często jeżdżę 100+ km, od lat, i nic mi nigdy nie było.. a kolana rozwaliłem sobie po kilku dniach biegania 50minut po betonie (wystarczyło kilka dni by pojawiły się bóle :/)

Tak więc myślę że rower jest bardzo "lajtowy"..

zawsze mozna sie zaopatrzyc w glukozamine i inne srodki na stawy