kasza/ryż bez gotowania?

Czy kasza (gryczana, jęczmienna itd) lub ryż zjedzone na surowo (w całości lub utarte na proszek) strawią się w żołądku? Czy czas trawienia będzie się znacząco różnił (o ile w ogóle będzie) od czasu trawienia tych produktów po przyrządzeniu?
Czasami nie mam czasu/chęci na przyrządzanie posiłków lub jedzenie w ogóle (np. wcześnie rano).
Można by było hapnąć ryżu/kaszy i zapić wodą?
Czy obciąża to żołądek, powoduje jakiś problemy?

Jak weszlo tak i wyleci zostajac niestrawione.Moze w minimalnych ilosciach cos tam by organizm uzyskal,ale raczej by efekt byl jak zjedzenie blonnika,tylko niekorzystny.
Jak nie masz czasu na robienie posilkow,przygotowuj je sobie wczesniej.

no właśnie to praktykuje teraz
no cóż taki sport
dzięki

Platki,makaron gotuje sie krocej (platki nawet mozna zalac),ale o kaszy i ryzu tez pamietaj.
W ciagu dnia,jak nie bierzesz pojemnikow to dobry chleb,miecho,tluszcz-tez bedzie dobre.



Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-10-15 21:00:53

Jedyna kasza którą zalewasz wrzątkiem z czajnika i jest gotowa to kuskus. Niestety ma średnie IG (62)choć na chypcika bardzo dobry

kolego jak zjesz ryż lub kaszę bez gotowania to co najwyżej przyprawisz się o ból żołądka nic poza tym.