varden
hmm, jestes pierwsza osoba tu na forum, ktora twierdzi inaczej, z tego co tutaj wyczytalem o bieganiu na czczo... kiedys czytalem historie kolesia biegajacego na czczo okolo 40 minut, + 3x silowka. Po dwoch miesiacach biegania, strasznie spadla mu sila - wiec prawdodpobonie od spalenia miesni... Czy to nie jest faktem potwierdzajacym?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
136
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1602
...
jogger
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30354
Jeśli robił siłkę po bieganiu, to normalne 
Btw dopisujecie się do posta bez zapoznania z jego treścią, podałem wcześniej linka do wyników stosownych badań
Btw dopisujecie się do posta bez zapoznania z jego treścią, podałem wcześniej linka do wyników stosownych badań
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..." 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta nowojorska- białko dobre na odchudzanie?
Następny temat
Odżywianie przed i po treningu
