Dalibyście rade ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 198 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1865

Witam,

chciałbym zapytać ile udało Wam się przytyć w jak najmniejszym czasie (bez odżywek). Chodzi o to, że mogę się założyć z kumplem czy do 31 grudnia 2008 będę ważył 12 (albo druga wersja 15) kg więcej niż teraz. 2,5 Miecha, dalibyście radę ? Oczywiście stosowałbym się wtedy do ścisłej diety.

60KG (wiem, wiem chudo) -> 72/75KG w 2,5 miecha dam radę ?

(AJAJAJ miało być w ODŻYWIANIE... ale niech już zostanie tutaj. sorry)

Zmieniony przez - Don_Beton w dniu 2008-10-13 21:53:25

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 164753

pewnie ale z mięsniem nie będzie to miało wiele wspólnego

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

john_ny

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8760

wiesz co to zależy od tego co to mają być za kilogramy bo jak tłuszcz to i 20kg zrobisz do grudnia jak się przyłożysz

, a jak mięso to zależy tylko od twojej genetyki ale nawet 10kg będzie bardzo ciężko zrobić do końca grudnia choć i na to są sposoby

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8987 Napisanych postów 84083 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710781

spokojnie na diecie mc donald & kfc

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Don_Beton

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 198 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1865

Jeżeli chodzi o zakład to nie jest to sprecyzowane, mają być KG. Ale oczywiście ja chcę mięśnie ;) Także pytam: czy dam radę zrobić 12-15 KG "porządnej" masy ?

...

Majbah

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2614 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17596

nie.6 to juz byłby sukces

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8987 Napisanych postów 84083 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710781

Twój nick już dużo mówi ,więc co więcej pisać

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Don_Beton

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 198 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1865

Hm... a z odżywkami ?

...

Insio

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 593 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49299

nie

yamaha r6 2001

...

Transi

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1163 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13367

Jeśli po pytaniu o odżywki chcesz zaproponować eskalację wspomagania chemicznego, to uprzedzam, że to nie ten dział.

Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 6268 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25741

nie dasz rady! chyba ze ze wspomaganiem farmakologicznym i odpowiednią michą i suplami.
a w zasadzie teraz nawet z tym bys nie dał rady bo twoja wiedza jest poniżej minimum skoro taki temat załozyłes.

zdr

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat