jakie białko na redukcję?

Mam pytanie czy na redukcji jest szczególnie wskazany izolat białka serwatki czy równie dobry jest koncentrat, hydrolizat czy tez może mix tych białek?

Zwierzęce najlepiej Wszystko zależy od diety...

heh wiem ze zwierzęce chodzi mi o odzywkę białkową potreningową !!!

Po treningu szybko przyswajalne. SYSTEM PROTEIN 80 to bardzo dobrze notowane białko.

Jak stawiasz na odżywke białkową to może wpc-80 ostrowii zawiera duzo białka i droga nie jest wszyscy nażekają na zły smak lecz 2 łyżeczki cukru to poprawiają. :) Osobiscie polecam smaka banana.

Hm cukier do białka? To po co kupować białko jak sami robimy z tego oszukanego "gainera" Ja potreningowo stosuje whey protein complex 100%. A Ostrowia to nie tylko te smaki...

osobiscie na redukcji nie polecilbym zbytnio zadnego z w/w

stawialbym na bialka o dlugiej kinetyce - wolnowchlanialne

np z najwyzszej polki - Polongatum
lub tanszy ale swietny - System Protein 80

wyjatek to ew okolica treningu gdzie WPC, WPI i ew WPH sprawdzaja sie wybornie

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-10-13 18:41:08

dzięki za odpowiedzi kupiue izolat i prolongatum

widze ze finanse dopisuja :D
nie zaluj wiec sobie
i niech tluszcz idzie precz
zycze wytrwalosci :D

heheh bardziej mi sie opłaca zainwestować w odżywki i trenować niż kupować nowe ubrania
i dzięki za życzenia wytrwałości przydadzą się


Zmieniony przez - hiponon w dniu 2008-10-13 19:38:54

i zdrowie ci podziekuje :D

powodzenia !