Co zarzucić po cyklu kreatynowym

Witam

Jestem w połowie cyklu kreatynowego, brałem Green Magnitude, CP, Białko, Carbo. Nie zarzucałem żadnych węgli, gdyż mam predyspozycje do tycia. Dieta zachowana. Niedługo koniec i chciałbym spytać co dalej. Odczekam oczywiście czas do nastepnego cyklu, ale podczas mojej absencji od kreatyny chciałbym coś wziąść. Co proponujecie. Mój przyjaciel namawia mnie na połaczenie HMB z glutaminą.
Moje dane:
Waga 103kg, 184cm, długi staż na siłowni, bic 46cm, klatka ok.132cm.


Pozdrawiam

jaki jest cel? jedno oczywiste że neiezależnie od celu dietke podtrzymać trzeba

"Carbo. Nie zarzucałem żadnych węgli, gdyż mam predyspozycje do tycia."

Sam sobie zaprzeczyłeś


"Mój przyjaciel namawia mnie na połaczenie HMB z glutaminą."

I jak argumentuje takie połączenie? jest to polaczenei tylko 2 antykatabolików, nic więcej. Troche za mało o sobie napisałes, jaki jest Twój cel treningowy w najblizszym okresie, czy dalej chcesz pracować nad rozwojem masy, czy moze wchodzisz w jakis okres robienia siły, lub poprawy jakosciowej, polepszenia gestosci, w zaleznosci od celu treningowego, bedzie mozna dobrac lepiej odpowiednią suplementację, bo np. glutamine mozesz stosowac cały rok bez zadnych przerw, z hmb PRAWIE podobnie np. 3-4 miesiace suplementacji, z 1 miesiac przerwy itd.
Napiszesz cos wiecej to postaramy sie cos zaproponować.


Pozdrawiam

Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-09-20 11:11:05

Witam

Zatem moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej i poprawienie jakości moich mięśni. chciałbym jeszcze zrobić jeden cykl kreatynowy w tym roku, ale co między nimi?

Pozdrawiam

Elu

srodki podnoszace poziom endogennego testosteronu: tribulusy, boostery testosteronu (jest tego obecnie do wyboru do koloru)
ewentualnie jakis NObooster bez kreatyny, z prostszych aakg mega hardcore, no-xs, z barzdo dobrych pvl garg, controlled labs white flood, dobre odzywianie i tyle, potem kolejny cykl kreatynowy

A co konkretnie mi radzicie, jakiej firmy wybrać?