pieczenie w łydkach

już mnie to zaczyna w****iać!!
Biegam bezposrednio po siłce, juz drugi tydzień i problem w tym, że po powiedzmy kilometrze zaczynają mi puchnąć łydki, pieką itd, co uniemozliwia dalszy trening. Pytałem chłopaków z klubu biegacza i mówili, że zależy od rozgrzewki i po kilku treningach powinno przejść, ale ni... a na nawet gorzej. Co jest grane?

Edit:

wczesniej biegałem i niczego takiego nie było

Zmieniony przez - sebalzk w dniu 2008-10-12 13:17:06

Może masz za mało potasu lub wapna?

A miałeś przerwę w bieganiu?

może stawiasz nogę za mocno na pięcie, spróbuj biegać tak aby pięta znajdowała się jak najbliżej ziemi ale żeby jej praktycznie nie dotykała (najpierw spada śródstopie później pięta)