SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Silne Kobiety

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 15328

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27546
i to nawet w tym poscie ta dyskusja - a myslalam ze gdzie indziej
.....

NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 17868 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 102745
Veronko moja kochana

W sumei to nawet nie wiem czy ja chce to zmienić ....wiadomo to sa zawody i na zawodach zawsze wynajduje sie mniejsze lub wieksze oszustwa - oszustwa zgodne z przepisami.

Zawody to inne realia itp.
Mi chodzi o to że często u ludzi nie startujących na zawodach ani razu ani nawet nie majacych takich aspiracji spotykam sie z mostkowaniem i potem wynik który był dzięki tej technice zdobyty jest dla tych osób chwalebnym wyczynem......dla mnie nie. dla mnie 1 maxymalne powtórzenie wykonane na łąwie ma być wykonane czzysto. Czysto tzn oprocz karku i posladków ma sie dotykac ławki plecami. Po co komuś kto nie jedzie na zawody technika mostu ???? To jest tylko i wyłącznie na potrzeby zawodów i śrubowania wyniów.
Po pierwzze na 100% jest to bardziej kontuzjgenna technika wyciskania od tej "normalnej" a po drugie jest tu stosowany pewien trik który pomaga mniej obciazac miesnie. A chyba "kowalskiemu" z piwnicznej silowni chodzi calkiem o co innego ( o jak najwieksze obciazenie miesni na treningu a nie oszukiwaniu ich)

Zawody to Zawody to inny świat wyciskaczy ...wyciskaczy dla wyników!
Ja jestem przeciwnkiem wykonywania tego na zwykłym treningu co jednek czesto jest widoczne.

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka

"Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4054 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10579
Jeśli chodzi o mostki akrobatyczne to masz, Kain, rację! To tak jak robienie ćwierć przysiadu! Ile możnaby dołożyć do normalnego przysiadu? Albo ile można dołożyć do ćwierć ciągu? Jest to przegięcie i wypaczenie idei sportu, bo wyciskanie nie jest miarodajnym bojem jesli chodzi o poziom siły.
Ale jeśli chodzi, o trzymanie całych pleców na ławce, to nie masz racji, bo jesli dotykasz stopami do podłogi czy pomostu to fizjologiczna krzywizna kręgosłupa jaka powstaje nie pozwala na zetknięcie się całych pleców z powierzchnią laweczki. Chyba że spłaszczysz lordozę lędźwiową przez podniesienie nóg do góry. w ten sposób raczej rzadko się wyciska, chociaż wtedy jest bardzo czyste wyciskanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 17868 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 102745
p-aR-ker tak mój błąd rzeczowy. Oczywiscie jak sie wyciska to naturalne jest ze mamy minimalna "przerwe" miedzy plecami a ławka bo to wynika z fizjologi kregosłupa. Ale to jest dla mnie własnie takie "naturalne" wyciskanie.

chdziło mi głównie o te prawie ze "gimnastyczne" mostkowanie heeh

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka

"Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27546
Kainie moj drogi
(jakos zdrabnienie: Kainku - mi nie pasuje)
tu sie absolutnie z Toba zgadzam
na treningu dla kulturystow czy tzw. "normalnych" ludzi nie powinno sie robic takich cudow - bo i po co?? Nie bije sie rekordow na treningu a trenuje...
Przynajmniej ja tak mysle.
Szczerze mowiac to jeszcze bardzoej niz mostkowanie (mostek trzeba jednak umiec zrobic) jest takie energiczne wypychanie sztangi wspomagane ruchem bioder i energicznym wyrzuceniem calego tulowia....
Nie wiem czy wiesz co mam na mysli.... + odbijanie z klatki :)

NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 17868 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 102745
veronko powiem Ci ze widziałem juz takie ekwilibrystyczne techniki wyciskania ze czasami zdawało mi sie że ten co wyciskał zaraz peknie na pół

Niektórzy naprawde wyciskaja jakos dziwacznie eheheh.

ale i tak nadal mam zakodowanego w pamieci kolege uprawiajacego jednoczesnie kulturystyke i judo który trzymajac nogi na ławce (czyli zero szans na oszukiwany ruch) przy wadze ciała okolo 75 kg robil serie 120 kg sztanga!!! Dodajmy ze bylo to w szkole sredniej a koles to byl chyba jakis chodzacy okaz zdrowia

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka

"Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27546
Kain
zdazaja sie takie hm.... no.... ewenementy...
Ja Ci sie przyznam ze moj tzw. rekord to 40 kg.....
I z wielka zazdroscia patrze jak jedna pani u mnie na silowni
(pani ma lat 40 pare i taka laska ze chlopakom malo sie glowa nie okreca wokol szyi jak sie gapia na nia...) robi sobie seryjni 40stka po 12 powtorzen....
A co do tego kolegi Twojego.
To na przyklad nie wiadomo czy 130 wzialby chociaz raz :)

NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4054 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10579
Czy ta pani często jest ubrana na treningu na czarno? Jeśli tak, to widziałem ją - laska!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27546
hihihi
Parker
roznie jest ubrana
wysoka
bardzo ladnie zbudowana
rudawa


NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 17868 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 102745
Veronka jak na Twojej siłowni na której ćwiczysz jest tyle pieknych kobiałek to prosze zabrrać apart i cykac foteczki.

Jak któraś pani będzie pytała po co to to powiesz że dla Kaina z sfd ....mnie wszyscy znają

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka

"Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-01-09 12:43:34
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening II na bicie rekordu na klate!!!

Następny temat

POLSKA-RESZTA ŚWIATA-JEDNAK PORAŻKA

WHEY premium