Phobos1
Witam
Mam pytanie.. czy przed każdym trenigniem (3X w tygodniu) mogę robic rozgrzewkę w postaci pompek szwedzkich czy np. podciąganiu na drązku ! np. serie każdego z cwiczeń na maksymalną liczbę powtórzeń. I to niezależnie czy cwicze powiedzmy w poniedziałek klate i biceps a w środe nogi i barki. Czy bedzie mialo to jakis wpływ na prawidłowy rozwój masy mięsniowej pleców czy np. tricepsa... skoro bede robił te rozgrzewki.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Phobos1 w dniu 2008-10-05 21:28:29
Mam pytanie.. czy przed każdym trenigniem (3X w tygodniu) mogę robic rozgrzewkę w postaci pompek szwedzkich czy np. podciąganiu na drązku ! np. serie każdego z cwiczeń na maksymalną liczbę powtórzeń. I to niezależnie czy cwicze powiedzmy w poniedziałek klate i biceps a w środe nogi i barki. Czy bedzie mialo to jakis wpływ na prawidłowy rozwój masy mięsniowej pleców czy np. tricepsa... skoro bede robił te rozgrzewki.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Phobos1 w dniu 2008-10-05 21:28:29
Krzysztof Piekarz
arktan
