Ja osobiście ćwicze łamanym ze względu na mniejsze naprężenia w nadgarstkach ale prostym lepiej czuję prace bicepsa
pozdor
pozdor
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63318
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787712
...
Nolin
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
286
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1927
Ok bede lecial prostym, bo narazie mam male ciezary na bica to nadgarstek i tak mnie nie boli. Dzieki za wszystko, mam nadzieje ze bic mi ruszy do konca splita. SOG dla ciebie za cala pomoc 
...
AnubisNEXU
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
157
wez se odbloka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Problem z rozplanowaniem
Następny temat
Cwiczenia na mase (plan do poprawki) Prosze
