P.S Na treningu mam oczywiście bandaże i rękawice ;)
...
Napisał(a)
Witam wszystkich serdecznie ! Mam taki problem : Ostatnio zacząłem uczęszczać na street box... po pierwszym treningu nic mi nie było, ale był taki lajtowy... podstawowe techniki, wyprowadzanie ciosu itp.. natomiast drugi trening mieliśmy ze starszą grupą I przez 2 godziny była taka masakra... ciągły ruch i uderzenia pięścią... i te pięści właśnie strasznie odczułem... mianowicie tak mnie bolą nadgarstki, jakby mi ktoś po nich młotkiem poklepał tak konkretnie Nie biję się często (tak naprawdę :P), więc może nie jestem przyzwyczajony ? Jeśli jest tak jak mówię, to kiedy to minie ? Czy wy też tak mieliście/macie ? Co o tym sądzicie i jakie są wasze porady ? Pozdro !
P.S Na treningu mam oczywiście bandaże i rękawice ;)
P.S Na treningu mam oczywiście bandaże i rękawice ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
z czasem minie.
...
Napisał(a)
Bóle nadgarstków zapewne wynikaja z braku techniki przy uderzeniach.
Skup sie na technice ciosu, a nie na jego sile.
Staraj sie wiazac bandaze mocno usztywnic nadgarstek.
Mozesz robic w domu pompki na kosciach.
Skup sie na technice ciosu, a nie na jego sile.
Staraj sie wiazac bandaze mocno usztywnic nadgarstek.
Mozesz robic w domu pompki na kosciach.
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
No, pompki na kościach robię... a na treningu po 400 spiningówek... a czy technikę mam złą ? Hmmm... w sumie może i tak, aczkolwiek po uwagach starszych kolegów z klubu mówią, że już dobrze :P
...
Napisał(a)
Pompki na kościach moim zdaniem robią więcej szkód niż pożytku
Z czasem minie ... wiadomo, więcej treningów, lepsza technika itd.
Poprawisz technikę i będzie git
Z czasem minie ... wiadomo, więcej treningów, lepsza technika itd.
Poprawisz technikę i będzie git
NO PAIN, NO GAIN
...
Napisał(a)
pompki na kosciach tylko na miekkim podlozu, na macie na ten przyklad
one sa o tyle dobre ze uczysz sie przy zacisnietej piesci trzymac reke w linii prostej
one sa o tyle dobre ze uczysz sie przy zacisnietej piesci trzymac reke w linii prostej
We gonna break
...
Napisał(a)
http://www.cichyf-t.org/galeria_street_boxing.htm
to jest stronka jedenego z twórcow street boxingu wydaje sie ze jest to kompleksowy sytem walki zawierający walke w stójce klinczu parterze z tego czo czytałem twórcy tworząc ten stem korzystali kickboxingu, Bas 3 , luta livre sytem ma byc prosty i skuteczny przygotowujacy w maire mozliwości do walki , do poradzenia sobie w sytuacji zagrozenia na ulicy sytem jest z powodzeniem trenowanyw AT wrocław, podobno w innych słuzbach mundurowych również
Pozdraiwam:)
to jest stronka jedenego z twórcow street boxingu wydaje sie ze jest to kompleksowy sytem walki zawierający walke w stójce klinczu parterze z tego czo czytałem twórcy tworząc ten stem korzystali kickboxingu, Bas 3 , luta livre sytem ma byc prosty i skuteczny przygotowujacy w maire mozliwości do walki , do poradzenia sobie w sytuacji zagrozenia na ulicy sytem jest z powodzeniem trenowanyw AT wrocław, podobno w innych słuzbach mundurowych również
Pozdraiwam:)
Pablo(PAWEŁ)
Polecane artykuły