Niska masa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2461

Mam 16 lat i 180 cm wzrostu. Warze 60 Kg... mam strasznie małą masę... czy masa ma duży wpływ na siłę...? Co mam zrobić aby przybyło mi trochę masy... Prowadzę bardzo aktywny tryb życia praktycznie codziennie trenuje.
Za odpowiedzi z góry dziękuje :]

[Życie to sport, życie to walka]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Life-tec

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1753 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20302

Jedz dużo i smacznie pij dużo niegazowanej wody i na siłownię się wybierz co najmniej 3 razy w tygodniu. Jesteś młody to się wykurujesz z tej anoreksji.

Trening czyni rzemieslnika, MISTRZEM to sie trzeba urodzic
http://s5.bitefight.pl/c.php?uid=82912 <-- Taka ciekawostka
Tutaj sa moje fotki do oceny:
http://www.sfd.pl/temat233849

http://www.sfd.pl/temat286418/ WEJDZ ZOSTAW WPIS OD SIEBIE

...

Karol91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 368 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1399

jeżeli chcesz jedynie przytyć to faktycznie jedz smacznie i dużo, ale jeżeli myślisz o bardziej konkretnej masie to tak łatwo sie nie da

...

karmel27

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2461

noo.. jem bardzo dużo śniadanie obiad w szkole , obiad w domu , kolacje ... ale to nie pomaga :P odżywiam się zdrowo...
A czy masa ma duży wpływ na siłe ??

[Życie to sport, życie to walka]

...

tomekk506

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 150 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3024

Tak, masa mięśniowa ma wpływ na siłę. Niejednoznaczny, bo to nie tylko od tego zależy,ale znaczący. Poszukaj treningu na mase w tym dziale, albo w dziale trening dla początkujących i diety w dziale odżywianie.

________________________________

"...but in the real fight.. you better train every part of your body"

...