Widze białka sporo potaniały, które lepiej kupić, czy to nie ma znaczenia? Oczywiscie lepiej troche dolozyc kasy i kupic te bialka niz kupowac tansze bialko ostrowia?
Szacuny
13
Napisanych postów
534
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21971
jem śniadanie płatki owsiane z mlekiem + orzechy no ale mało białka do tego, ciężko mi tu uzupełnić, nie moge jeść jajek między innymi, twarog jem na noc, takze zawsze mialem problemy z sniadaniem
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11397
Napisanych postów
72680
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958547
ok wiec to ma sens, polecam mix ,ktory sam stosuje (po pomysle , ktory zapodał mi jakis czas temu Masza)
platki 100-120g wrzuc do miksera, oczywiscie ugtowane, dodaj z 1,5-2miarki bialka , troche wody/mleka (proporcje wg gustu) i ew. mozesz np. orzechy, czy oliwe z oliwek - doadtki wg uznania (ja dolewam oliwe)
pozywne i szybkie sniadanie
do takiego mixu wg mnie zdecydoawnie lepiej nadawac sie bedzie smaczne bialko syntraxa
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11397
Napisanych postów
72680
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958547
mozesz wrzucic suche, surowe, przciez nikt Ci tego nie broni,
nie kazdy mixer sobie jednak z nimi swietnie poradzi
sa tez m.in gorskie , ktore zalewasz wrzatkiem i chwila i mozesz je juz do mixera pzrerzucic
ja tam zawsze do gotujacej wody wrzucam dana porcje platkow, pare minut gotuje na malym ogniu, odczedzam, wrzucam wszystkie skladniki do mixera i w ciagu 10min mam pozywne , szybkie do 'zjedzenia' sniadanie
Szacuny
13
Napisanych postów
1528
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17554
wszyscy piszecie o parach jedzenia bialka jakby to byly weglowodany Osobiscie nie biore czegos takigo w ogole pod uwage przy zakupie bialka, nie wspominajac o porach szamania.