Które białko lepiej opłacalne?

2 x Biogenix ProLongatum 750 g + Biogenix ProLongatum 750 g Gratis - 3x 750 g 120 zł
https://sklep.sfd.pl/!!_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_!!_2_x_Biogenix_ProLongatum_750_g_+_Biogenix_ProLongatum_750_g_Gratis-opis2165.html

czy

Syntrax - Matrix 5.0 - 2270 g 120 zł
https://sklep.sfd.pl/Syntrax_Matrix_5.0.-opis1361.html


Widze białka sporo potaniały, które lepiej kupić, czy to nie ma znaczenia? Oczywiscie lepiej troche dolozyc kasy i kupic te bialka niz kupowac tansze bialko ostrowia?

100g owsianych,
300ml wody
1,5-2miarki bulka
10ml - oliwy z oliwek
od czasu do czasu jakies owoce

platki wrzucam gorskie zalewam to woda dodaje powyzsze miksik i pije :) nic nie gotuje

do tego 3 jajka na miekko i sniadanie z glowy :)

a w jakich porach bedziesz je jadł?

bo na noc prolongatum lepsze
na dzien matrix

białko to tylko uzpełninie diety pamietaj
a nie: zastąpienie diety!

:)

oczywiscie ze tak
btw ja wybralbym pro longatum

białko brałbym przede wszystkim rano i ewentualnie po treningu jeżeli warto??

a rano nie jesz sniadania?

jem śniadanie płatki owsiane z mlekiem + orzechy no ale mało białka do tego, ciężko mi tu uzupełnić, nie moge jeść jajek między innymi, twarog jem na noc, takze zawsze mialem problemy z sniadaniem

ok wiec to ma sens, polecam mix ,ktory sam stosuje (po pomysle , ktory zapodał mi jakis czas temu Masza)
platki 100-120g wrzuc do miksera, oczywiscie ugtowane, dodaj z 1,5-2miarki bialka , troche wody/mleka (proporcje wg gustu) i ew. mozesz np. orzechy, czy oliwe z oliwek - doadtki wg uznania (ja dolewam oliwe)

pozywne i szybkie sniadanie
do takiego mixu wg mnie zdecydoawnie lepiej nadawac sie bedzie smaczne bialko syntraxa

platki 100-120g wrzuc do miksera, oczywiscie ugtowane - czemu ugotowane??

bo nie ugotowane są twarde

mozesz wrzucic suche, surowe, przciez nikt Ci tego nie broni,
nie kazdy mixer sobie jednak z nimi swietnie poradzi
sa tez m.in gorskie , ktore zalewasz wrzatkiem i chwila i mozesz je juz do mixera pzrerzucic
ja tam zawsze do gotujacej wody wrzucam dana porcje platkow, pare minut gotuje na malym ogniu, odczedzam, wrzucam wszystkie skladniki do mixera i w ciagu 10min mam pozywne , szybkie do 'zjedzenia' sniadanie

wszyscy piszecie o parach jedzenia bialka jakby to byly weglowodany Osobiscie nie biore czegos takigo w ogole pod uwage przy zakupie bialka, nie wspominajac o porach szamania.