mam pytanie:
po treningu nie mam czasu na zjedzenie normalnego posilku..
do tej pory pilem carbo wsiadalem na skuter smigalem do domu i dopiero jadlem cyca z ryzem.
czy to dobra opcja??
moze dac cos innego po trenie??

po treningu nie mam czasu na zjedzenie normalnego posilku..
do tej pory pilem carbo wsiadalem na skuter smigalem do domu i dopiero jadlem cyca z ryzem.
czy to dobra opcja??
moze dac cos innego po trenie??

Krzysztof Piekarz

