a little bit of new photos %-) - nowe str 7

tutaj widac klatke lepiej

hmm. ze tak powiem... bydle;d nie obrazajac nikogo;p

Widze ze trenujesz na tej samej siłowni co masza a masa naprawdę konkretna tak trzymaj

super
Kiedy kolejne zawody? (oprocz tych mr sfd)

z dzisiaj, troche niewyrazne, waga ok. 100 kg.

trzymasz forme

Bdb, tak dalej!

reka = złooooo :D

mam pytanie odnosnie uginania przdramion chwytem mlotkowym - czy takie uginanie zwieksza ogolna mase bicepsow ? czy ich dlugosc czy jak to z tym jest bo na forach nie moge sie niczego doczytac

duży