-Nano Vapor
-Storm Universal
-Białko serwatka WPC80 Ostrowia
-Witaminy z Olimpa multiple sport
-ZMA Olimp
Czy dobrze będze tak ?
Dni Treningowe:
-Storm na pusty żołądek
-30 min po tym śniadanie i witaminy
-Vapor przed trningiem 20 min
-Storm bezpośrdnio po traningu
-30 min po stromie białko WPC z mlekiem i 40 min po tym posilek pełnowartościowy
-białko WPC ok 1h przed snem
-ZMA ok 30 min przed snem
Dni nie treningowe:
-Storm na pusty żołądek
-30 min po tym śniadanie i Witaminy
-około treningu Storm na pusty
-białko WPC ok 1h przed snem
-ZMA ok 30 min prze snem
Może tak być ?? Z góry dziękówa Pozdro