...
Napisał(a)
Co myślicie o tym ćwiczeniu, nie chodzi mi o to czy jest dobre tylko czy codzienne katowanie brzucha nie wpłynie na to, że będę po prostu spalał mięsnie ??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie, nie po to było układane
Można spróbować
Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-15 22:29:35
Można spróbować
Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-15 22:29:35
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
czyli co ? robić czy nie bo według mnie 6weidera to rodzaj cwiczenia na rzezbe a nie na masę miesniowa.
...
Napisał(a)
Szczerze? Zrób jak uważasz, ja osobiście robie 3 x tyg. dwie serie wzoszenia nóg (rożne rodzaje) i 2 serie brzuszków / sketoskłonów / spięć i kratka na brzuchu jest (skromnie mówiąc )
Jak zrobisz to zależy od Ciebie, nie zaszkodzi napewno
Jak zrobisz to zależy od Ciebie, nie zaszkodzi napewno
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
Napisz co chcesz osiągnąc... Rzeźbe pokazać kratke i zbić tłuszczyk, czy odwrotnie poprawić kratke.
Pierwsza opcja A6W, druga ABS :)
Pierwsza opcja A6W, druga ABS :)
...
Napisał(a)
Red flags are flyin' high!
Manchester United!
Here we are !
...
Napisał(a)
a6w to strata czasu... wiem bo robilem. Najlepsze co mozesz zrobic to trening z obciazeniem
...
Napisał(a)
Na mnie osobiscie srednio podziałała ta 6. No i sam trening tez nie jest za ciekawy, wrecz nudny. Zdecydowanie bardzie polecam ABS.
BE LIKE MIKE
Polecane artykuły