L-Karnityna czy jakis spalacz i dodatkowo kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24

wiek: 18lat
wzrost: 182cm
waga: 85kg

staż: (ostatnio) 2 miesiące na siłowni 3-4 razy w tygodniu + bieganie + basen

chciałbym jeszcze zrzucic z wagi. polecacie L-karnityne czy jakis spalacz typu, np. Body Fire ?
czy do tego moglbym brac kreatyne na przyrost miesni ?
ma to jakis sens?
bardzo prosze o rady bo chcialbym sie za siebie bardziej wziasc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Misław92

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 428 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4156

Thermo Speed Extreme kup to nie wiem co to Body Fire ale jak sie spalisz to będzie zonk ;) dieta na(-) + suple + Trening i aeroby i schudniesz "szybko"

_____________________________
Wyślij MMs'a z miejsca swojego wypadku, choj ze nie masz nogi ale sprzedasz to do faktu...

...

Aderos

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 2810 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16899

diete masz odpowiednio dobrana?

bez diety to nawet suple nie pomoga

always the sun

...

Danieloo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11508

Dieta to podstawa Kolego. Jak ułożysz diete to możesz wzaśc L-karnityne w płynie np. treca wychodzi kożystnie.

...

azarus123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24

diete mam juz na redukcje.
chce sie dowiedziec czy lepiej do tego spalacze czy l-karnityne wziasc. co lepiej? co daje lepsze efekty?
i czy do tego oplaca sie brac kreatyne by zwiekszyc mase miesniowa?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

podstaw nie masz
l-karnityna to slaby produkt
wybierz TSE - Thermo Speed Extreme
da ci lepsze efekty

kretke mozesz brac, ale nie monohydrate

pozdro

...

azarus123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24

a to jaka diete powinienem miec?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

to w kOńcu masz ta diete czy nie masz?

powinieneś mieć redukcyjną- z ujemnym/zerowym bilansem kalorii, odpowiednimi proporcjami bialek, wegl, i tłuszczy- z ograniczeniem raczej najwiekszym tych w środku... o szczegóły jednak pytaj, czytaj, rozmyslaj w dziale ODŻYWIANIE!

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-15 17:35:10

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

azarus123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24

mam ale dudek napisal ze nie mam podstaw wiec myslalem ze musze miec jakas inna diete.

...

azarus123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24

a jaka kreatyne byscie polecili do mojej diety redukcyjnej oraz do l-karnityny?

...

Misław92

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 428 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4156

do jakiej l-karnityny chyba DUDEK napisal Ci...

"l-karnityna to slaby produkt
wybierz TSE - Thermo Speed Extreme"

czytasz wogole co sie do Ciebie pisze

kretke po mojemu to dopiero jak bedziesz miał staż wiekszy niz pol roku a narazie dieta na ujemny bilans i spalacz no i oczywiscie siłka i aeroby

_____________________________
Wyślij MMs'a z miejsca swojego wypadku, choj ze nie masz nogi ale sprzedasz to do faktu...

...

azarus123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24

dziekuje wszystkim za odpowiedzi
naprawde mi pomogliscie

jeszcze ostatnie pytanie
slyszalem ze Body Fire to dobry suplement
co o nim sadzicie? moze polaczyc go z innym?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat