Z góry dziękuję za pomoc
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 86
Wzrost: 175
Obwód klatki: 98
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 92
Obwód uda: 52
Obwód łydki: 45
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Uczęszczam 2 razy w tygodniu na sekcję piłki ręcznej
Odżywianie: Jem zazwyczaj o stałych porach w zasadzie to lubię prawie wszystko.
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje zacząc od 3 dni w tygodniu potem stopniowo zwiekszyc ich ilość. Czas jednego treningu to 60-90 min
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak