...
Napisał(a)
Witajcie , mam male pytanie , od dawna stosuje odzywki białkowe i chciałem włączyć do białka BCAA Mega Caps z Olimpu , obecnie biore również białko Whe Pro Matrix z Olimpu , trenuje około 3 razy tygodniowo , i po treningu ide do fizycznej pracy srednio cięzkiej i mam następujące pytanie : Na opakowaniu BCAA pisze że 5 caps 3 razy dziennie , jednak czy taka dawka jest konieczna jak to wyglada? I czy można to łaczyć z tym białkiem o którym pisalem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozesz laczyc z bialkiem.
ja bym bral okolo treningowo tzn:
porcja przed i porcja po treningu.
ile?
sam oblicz bierz 1g na 10kg masy cial
ja bym bral okolo treningowo tzn:
porcja przed i porcja po treningu.
ile?
sam oblicz bierz 1g na 10kg masy cial
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dokładnie j.w ja na Twoim miejscu stosowałbym też w dni nietreningowe jeśli masz ciężką przacę fizyczną przed pracą albo 2 x dziennie 1 g na 20 kg masy ciała 30 min przed posiłkiem
...
Napisał(a)
Dziekuje za odpowiedzi a mam jeszcze jedno pytanie , jak sie ma BCCA do prowadzenia samochodu? ma jakiś nato wpływ negatywny?
...
Napisał(a)
A jak się ma L-glutamine do bialka i BCAA ? Czy warto je dodatkowo wprowadzać? Czy to jak narazie wystarczy?
...
Napisał(a)
dla lepszej regeneracji mozesz dodac.
ale jezeli masz duzo kasy by brac ja w dawkach 8g na porcje.
ale jezeli masz duzo kasy by brac ja w dawkach 8g na porcje.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły