Ekto? Chyba nie..

Całe życie myślałem, że jestem ektomorfikiem.. Ważyem 55 kg w liceum.. nie mogłem przytyć i byłem sucharem.

Po liceum trenowałem jakiś czas (2 lata) na siłowni, kompletnie nieregularnie, a kalorie zwiększyłem na ten czas z 1500 kcal (tak, tyle jadłem ) do 2500 kcal.. dodałem dodatkowy kotlet na obiad, pół torebki ryżu więcej i drugie śniadanie, którego nigdy mi się nie chciało jeść, efekt - 70 kg po roku.. potem sobie znów odpuściłem bo musiałem przestać trenować na jakiś czas (kontuzja), zredukowałem do 2000 kcal żeby nie obrastać tłuszczem i trzymam cały czas to 70 kg..

Kim wobec tego jestem, ektomorfikiem? Chyba nie, bo jak sobie czytam o ludziach, którzy zjadają 4000+ kcal i gucio im to daje, to po prostu nie potrafię sobie tego nawet wyobrazić ;)

Chyba raczej endomorfik? Swoją drogą, to nie takie złe, nie musieć jeść wanny żarcia żeby przytyć. :)

Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-09-11 13:02:11

Przeczytaj opisy tych typow budowy i dopasuj do siebie, nikt tu wrozka nie jest i z tego enigmatycznego zapisu nie powie Ci prawdy.

A Ty nawet nie wiesz ile bym dal, zeby byc ekto i moc tyle zrec

a np masz dość grube kości i duzo fatu?? jeżeli nie tak dużo to możliwe ze jesteś mezomorfikiem , specjalistą nei ejstem , ale mi si ę tak wydaje że to możliwe , mam kumpla mezomorfika , wpieprza jak najęty , waga praktycznie ta sama , ma troche fatu ,ale tak normalnie że nic mu nie odstaje , może nawet troche mniej;) do tego po samej kreatynie mu zaje...cie poszło i w ogóle ten sport jwest niesprawiedliwy ;D ja musze bardzo mocno uwarzać na odzywianie się , miesiąc nieuwagi i poszło mi 4 kg w góre ;] jeżeli jesteś na prawde tym mezomorfikiem to masz duze szczęście ;) pozdr

moze jestes ekto-mezo, moze taka hybryda? Z drugiej strony nikt 9no dobra poza wyjatkami) nie jest pełnym endo, ekto czy mezo, skoro waga ci sie trzyma i nie jest duzo to najprawdopodobniej masz wiecej z mezo, a watla postura wynikala z malej kalorycznoscu diety.

Ja tam jestem czysty endo, wiec cala ta teoria obalona

Kości mam cienkie (16 cm w nadgarstku), fatu niewiele, w sumie sam nie wiem gdzie te dodatkowe 15 kg się upchnęło, bo ani mięśni nie mam wiele większych, ani tłuszczu (chociaż +5 w pasie dostałem). Piszę o tym gdyż całe życie myślałem, że jestem ekto, układałem sobie pod to trening, korzystałem z porad dla ektomorfików, a może się okazać, że wszystko robiłem źle, co tłumaczyłyby kiepskie przyrosty siłowe ;)

Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-09-11 17:57:11

tez tak myslalem bo nie moglem przytyc w 1 liceum wazylem 68 kg teraz po 3 latach trenigu waze 96 kg stalem sie pol grubasem (nadrarstek 17,5 teraz 18,5) nie wiem jaka jest tego przyczyna . Ale wiem jedno pozostaje nam zrec wiecej i wiecej . Moim bledem jest teraz ze zre za duzo i z 82 skoczylo mi do 97 w pasie xD i jak sie teraz tego pozbyc . GL tam w treningach poradze treningi szybkie i dynamiczne wtedy urosniesz ja tak robie gdy robilem wolne nic nie szlo .

o kurcze to ja mam około 14cm w nadgarstku i jestem dziewczyna a myslałam, ze jestem po częsci ekto, a po częsci mezo

nie no teraz to juz ekto odpada moze jestem endo-mezo albo w ogole endo o ja dziękuje, niezle mnie pocieszyliscie

Hmmm mam podobny dylemat...
Znaczy sie kiedy bylem w 1 liceum bylem naprawde chudy 58kg wagi i 180 wzrostu, po roku silowni 70kg. Rowniez 17cm w nadgarstku, zawsze myslalem ze jestem po prostu ekto. Teraz jestem na masowce i przez 3 tygodnie zrobilem juz 4kg (3200kcal dziennie), otluszczenia tez nie ma jakiegos wielkiego, wiec hmmm pewnie wszyscy jestesmy hybrydami roznych typow budowy.

a może jesteśmy zagłodzonymi mezo?