hmb - ile czasu przed i po treningu

witam
mam szybkie pytanko o HMB Biogenixa. wiem, ze bylo duzo o tym i, ze HMB nic nie daje (kupilem w nieswiadomce lecz itak byla promocja z kretką ) ale to moj 1szy cykl kreta +hmb wiec moze cos z tego bedzie co do przyjmowania nie znalazlem nigdzie wiec pytam. napisane by brac w DT przed i po treningu. w jakim odstępie czasu dokładnie przed i po treningu??

Zmieniony przez - paróweczka w dniu 2008-09-09 16:17:46

Cos slabo szukales ze nie znalazles.
DT: 2 kaps rano
2 kaps po trenigu
2 kaps przed snem
DNT: 2 kaps trzy razy dziennie

ale widzisz dawkowanie znam bo to znalazlem ( i na pudelku tez mam napisane). powtarzam pytanie:
w jakim odstepie czasu przyjmowac przed i po treningu ????
czy to ma byc np 30min przed tr czy moze łykam tablete i za minute zaczynam rozgrzewke i trening ??

Tak jak aminokwasy proste lub rozgałęzione,około 30 min.przed treningiem,a po treningu bespośrednio po nim.Pozdrawiam.

a ponadto mam do tego kretke mono w prochu. wiec jesli biore ja rano i po treningu to łacznie z HMB ?? czy tez musze zachowac miedzy nimi jakis odstęp ??
pozder

mozesz spokojnie laczyc

aha spoko dziekoweczka