trening sprinterski

a wy macie jakiegos trenera. jak tak to gdzie mozna szukac

Freeedy to jest trening dla lasek chyba ;)

napewno znajdziesz w klubie trenera i to napewno pomoze!

Co to sa skipy ABC

to proste to podstawa

skip A - górka noga
skip C - tyl
nozyce
podskok zmienny

ok dzieki

nie ma za co

Czy ten trening na 1 stronie będzie dla mnie odpowiedni.
Mam 16 lat i krótszą lewą nogę od prawej o 1cm. Czasami boli mnie prawe kolano od przeciążenia.

yes

Właśnie wróciłem z treningu. No i gdy robiłem wielskoki bolała mnie łydka. Dokładnie było tak: podczas wybicia napinał się cały mięsień(ten od zewnątrz, nie wiem jak się nazywa). Tak było tylko u prawej nogi. No i oczywiście kolano, ale dzisiaj poproszę siostrę, żeby mi je wymasowała.