Jak najlepiej stosować HMB

1 .WIEK:16
2 .WAGA:75
3 .WZROST:78
4 .WYMIARY:-
-Biceps: -
-Klata: -
-Udo: -
-Talia: -
5 .STAZ NA SILOWNI:2lata
6 .CEL SUPLEMENTACJI:
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Nitro/AAKG
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): --
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: niesprawdzałem
-Przysiad: niesprawdzałem
-Mc: niesprawdzałem
12 . Czy masz dietę?Nie

Moje pytanie to jak najlepiej stosować HMB ile ilości i w jakich odstepach czasowych ile rano po treningu oraz przed snem

z góry thx za odpowiedzi

Co chcesz osiagnac?? Jaki cel??

3-4 gr dziennie codziennie.

A mozesz to wyrazic w tabletkach:P

zleży jakich tabletkach

chodzi mi o kapsułki:)

3 .WZROST:78
nooo to za***iście wielki jesteś

ale jakie kapsułki???

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-09-07 21:28:27

Napisz jakie HMB to ci napiszemy ile masz brac

1.78 sory hehehe pisalem w biegu:P

http://i34.tinypic.com/21amj9l.jpg takie HMB posiadam