plan na mase ! FBW ?

Powtorze sie znowu... nie chce podwazac autorytetu Weidera bo go lubie i szanuje Jednak nie robie z niego kogos ze co on powie to jest swiete... Nie tylko on wymyslal skuteczne rozwiazania treningow choc jego sa naprawde dobre Mowie tylko ze FBW tez moze spelnic oczekiwania autora a plan weidera moze sobie zrobic pozniej ale to juz od niego zalezy swoja droga temat przerodzil sie w nasza dyskusje FBW vs Plan Weidera co nie znaczy ze wcale ta dyskusja nikomu nie pomogla mysle ze wielu sie czegos nauczylo z naszej paplaniny

Mowie tylko ze FBW tez moze spelnic oczekiwania autora a plan weidera moze sobie zrobic pozniej ale to juz od niego zalezy


Weiderowskie ACT pozniej? to juz sie mija z celem, to jest plan dla kogos kto stawia pierwsze kroki na silowni i nie ma o tym zielonego pojecia, nauka techniki, dobieranie odpowiedniego ciezaru, cwiczyc z glowa, rozwaznie. FBW, jak juz to mozna pozniej Jako pierwszy plan? pomylka, chyba ze w calkiem innej wersji niz jest praktycznie zawsze poelcana na forum, ale to juz mogloby tez sie okazac nie efektywne dla swiezaka ktory nie wie nic o tym sporcie, i technika jest na poziomie zerowym,plan bylby zbyt ciezki.

Na forum dla kogos ze stazem 0 zawsze bylo ACT, ja co polecam ? ACT tylko w calkiem innej wersji, lepszej efektywnosc poprta faktami, nie tylko kiloma stwierdzeniami.

Dyskusja jak dyskusja, jesli ktos bedzie to czytal, to napewno moze troche z tego wyciagnac

Mam nadzieje ze autor nie bedzie mial za zle, ze tak wyszlo.

Jesli autor bierze sie za FBW to mysle ze juz jest po ACT Chyba ze nas zrobil w balona i chcial zaczac od FBW... w takim wypadku nasza cala dyskusja minela sie z celem

Staż treningowy na słowni : brak
Pierwsze na co zwracam uwage to staz

Dyskusja nie minela sie z celem, moze ktos skorzysta...

Z mojej strony koncze temat i spadam.

Pozdro.

Mam już pare treningow tym planem, nawet mi sie podoba, jednak trenuje bez cwiczen z zelaznymi butami. Jest dosyc lekki i wlasnie nie wiem czy nie za lekki ? jest tylko jedan seria ? i tylko 8 powtorzen.. hmm?

Mam też pytanie czy zamiast cwiczen na miesnie brzucha w tym planie moge wykonywac 6 weidera? a jezeli tak to lepiej przed czy po ?

A wiec juz wywaliles wazne cwiczenia na dwuglowy, tylko po co?
Co do brzucha nie. jakbys przeczytal art to bys wiedzial dlaczego.

Bery89
Bez obrazy ale ktos kto podwaza wiedze, autorytet Joe Weidera, tylko potwierdza swoja nie wiedze, tymi planami cwiczyli najlepsi

Żeby dorosły ( chyba ) człowiek, wierzył w takie bajki

Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-09-07 08:50:04

A ty jak zawsze, wejdziesz napiszesz jakas glupote, bedziesz sie staral obrazic, podwazyc wiedze etc, przyjdzie co do czego z argumentacja to znowu schowasz sie pod szafe.

Bery89
tymi planami cwiczyli najlepsi

Weider jeździł z tymi planami do Arnolda do Austrii czy mu
( w latach 60 - tych XX wieku ) internetem wysyłał ?


Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-09-07 09:16:44

Weider mial takiego pacholka jak ty, i jego wysylal z misja

Masz tu cos ciekawego do powiedzenia? czy jak zawsze nie na temat?

Za kazdym razem jak cos pisales w moja strone pisalem ci zebys argumentowal,a nie bezpodstawne glupoty z twojej wyobrazni, a ty zawsze chowales ogon pod dupe i wychodziles, przynajmniej nie osmieszales sie dalej.