Czajan69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

510

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka

Ostatnia aktywność 13.01.2016 (00:55)

Data rejestracji 31.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	jaka ławka ?? witam chciałbym sie was doradzić jaką ławke kupić?? chcem kupić ławke z mozliwością na skos ujemny i rozpiętkami oraz z przyrządem na nogi ;d jak uważacie czy takie ławki wielofunkcyjne sie szybko nie rozpadną ? mam na oku taką ławke z wyciągiem	16	2009-04-12 21:50
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc i wskazowki. gino? <br><br>witam;d . chciałbym prosić was o porade ;) jakie kroki począć. chcem jak najlepiej przygotowac sie do treningow na siłowni. za około/ponad miesiąc będzie gotowa siłownia u mnie w piwnicy.	10	2009-03-24 23:50
Trening dla początkujących	plan na mase ! FBW ? <br><br>chce przybrać nieco na masie, jaki plan polecacie ? fbw czy może ten plan joe weidera. głowny cel to klata i triceps te partie mam najsłabsze. nie wiem też czy dobrze robie bo troche	21	2008-08-31 16:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	moj wzrost prosze o pomoc	2009-04-13 10:38
Po siłowni, o siłowni	jaka ławka ??	2009-04-13 10:27
Po siłowni, o siłowni	jaka ławka ??	2009-04-12 23:16
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc i wskazowki. gino?	2009-03-26 15:57
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc i wskazowki. gino?	2009-03-26 15:45
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc i wskazowki. gino?	2009-03-25 20:25
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc i wskazowki. gino?	2009-03-24 23:51
Trening dla początkujących	plan na mase ! FBW ?	2008-09-07 15:26
Trening dla początkujących	plan na mase ! FBW ?	2008-09-06 23:42