Maksymalna regeneracja

Witam.

Niedługo zacznę ciężkie treningi na sekcji i będe potrzebował czegoś dobrego na regeneracje i w czasie treningu i po nim.

I teraz chciałem po prostu kupić

Xtenda, mono universala i Anabolic Window (AW mam)

i rano 1 porcja Xtenda a 2porcje przed treningiem
AW po treningu, mono wiadomo

ale zobaczyłem w pewnym sklepie

1kg leucyny NutraBULK z KiloSports i 620g NAG z san w dobrej cenie + mono =300zł

i by było tak 10g leucyny 5-10g NAG przed treningiem , AW po, mono wiadomo. + rano jeszcze 5g leucyny i 5g NAG

Więc co radzicie. Fundusze ok 300zł (bez AW)




Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-09-06 13:27:04

Będę brać aż się skończy i jak będzie dobre to kupie drugą, jak słabo to zobaczę tą samą leucynę.

Miętki- jakie brałeś ?

Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-09-07 11:12:46

napisz cos wiecej
jaka sekcja
jak wygladaja treningi, czestotliwosc, intensywnosc, czas trwania
moglbys sie szarpnac i zamiescic wypelniona ankiete dzialu suple(ze strony glownej dzialu)

Wszystko jest w linku

https://www.sfd.pl/Cobra_/_Dziennik/_Iron_Mind_czyli_Podnoszenie_ciężarów.-t431829.html 

obie opcje dobre
wybrłabym zapewne pierwsza z nich.

zdr

o bcaa i glutaminie myślałes?

Chyba tak zrobię i wezmę Xtenda, 1kg mono universala + 2x vitamin multiple sport i chela-mzb olimpa

chucknoris -xtend to bcaa +gluta i cytrulina

aha

ale czy jedna porcja xtenda da rade na twoje 90 kg

przed treningiem 2 porcje, rano 1

7g bcaa w xtend to nie tak malo, nie przesadzajmy, ale jest 90 porcji to mozna szalec
mam pytanie do autora tematu, masz zamiar 1kg na raz zjesc czy bedziesz dzielil to na cykle (moze stala suplementacje o to chodzi)

90 kg/
ja przy setce łykałem 6 gram przed i po bcaa


styka spokojnie

zdr