POMOCY!!!! CHCE SCHUDNAC!!!! :( :(:(:(:(:(:(

Witam.:)

Chciałabym sie dowiedzieć jak schudnąć 1-3 kg na tydzień?!..
Chodzi mi o diety, ćwiczenia, środki przeczyszczające.. Proszę o pomoc!!!
Moja waga: 66kg
Mój wzrost: 160

środki przeczyszczające?? radze idz do psychologa najpierw

jak już to tylko dieta, nie żadne środki. takie eksperymenty bywają bardzo niebezpieczne dla zdrowia.

CHODZILO MI RACZEJ O JAKIES PORADY A NIE O DZIWNE WYPOWIEDZI!! Pozatym pytam o to co wyczytalam, ze ponoc pomaga..

Tak, to bywa...
Jeden baran zacznie, a zaraz cala masa mu pomaga
Poczytaj posty podwieszona, bo widac, ze wiedza nijaka, wiec i madrze schudnac bedzie ciezko.
tu jest zbior linkow:https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
Tak odchudzamy sie tu, a dotyczy to w wiekszosci ludzi zainteresowanych sportem i podnoszeniem zelastwa. Odpowiednia dieta bardzo ulatwia utrzymanie fajnej, szczuplej sylwetki.
powodzenia,

Ja jeszcze spytam ile masz lat?

MoOniCc musisz coś o Sobie napisac ile masz lat, jak się odzywiasz, jaki masz cel, co chcesz osiagnać a przed wszystkim musisz poczytac, ułozyc diete i dołozyc do tego aktywnosc fizyczna i efekty bedą zapewniam Cie

Pozdrawiam :*

bolek1970 wyluzuj, napisałem jej dobrą poradę, bo z nastawieniem takim że będzie brać środki przeczyszczające to nic dobrego nie wyjdzie, najpierw psycholog potem dobre nastawienie i dieta
Pozdrawiam.