POMOC!!! w doborze odzywek

witam mam problem bo chce sobie zrobic cykl hmb z kreatyna ,i czytalem ze hmb w polaczeniu z arginina i kreatyna lepiej dziala jak to jest pokazane na reklamowce olimpa Hmbolon podoba mi sie ta mieszanka ale tych skladnikow jest troche zamalo ja myslalem zeby sobie kupic hmb mega camo z olimpa 2X te najwiesze + aakg z olimoa najwieksze i jakas creatyne a;bo tcm z olimpa albo cm3 i mam problem czy to polaczenie jest dobre czy do dupy pomozcie!!! aa i chcialem dodac ze chcialbym jeszcze aminokwasy wiasc sobie tylko nie wiem czy z ta mieszanka czy po niej??

mozesz zrobic taki cykl
hmb bierz stala dawka 3g/dziennie
kreatyne to chyba wiesz jak?
a arginine o co chodzi dokladniej?

połaczenie ogólnie dobre- aakg i kreatyna to taki już własciwie standard przy każdym celu suplementacji, hmb natomiast wzmaga niejako dzialanie powyższych, a jest najczesciej stosowany w celach antykatabolicznych, w ogólnym celu poprawy jakości umięsnienia, nieco siły itp.
mysle, więc że powinno byc ok.

chodzi o to ze byly robione badania i hmb+arginina daje lepsze efekty niz samo hmb:P

thx akopalipsa