Problem przy fiflaku. Pomocy!!!

Siemka. Mam problem przy fiflaku. A mianowicie nie trzymają mi się ręce, tzn. jak robię już do tyłu i spadam na ręce to uginają mi się pode mną tzn. spadam na głowę. A dodatkowo przechyla mnie w prawo.
Pomocy!!!!!!!!!!

Poćwicz łapy.

problem nie tkwi w slabych rekach...zaczne od tego ze przekreca Cie w prawo...to normalne z poczatku...cwicz fliflack'i z miejsca najlepiej na jakiejs sali-> wyznacz sobie linie nad glowa (na suficie) i podczas robienia flicka patrz sie na nia- tak aby nie przekzywiac sie...po czasie to dziala i robisz poprawinie prosto... a jesli chodzi o uginajace sie rece to mozliwe jest ze nie wyskakujesz do gory tylko robisz w przyspieszeniu mostek... zrob przysiad i przenies ciezar ciala za siebie gdzy go utracisz wyskocz lekko w gore (koniecznie musza zadzialac nogi) i dopiero sie wygnij, poza tym jak juz znajdziesz sie na rekach ciezar ciala musi byc troche przed ramionami zeby cale obciazenie nie poszlo w stawy lokciowe i barki wtedy zrobisz lekkiego flick flacka... podsumowywujac wybij sie z nog w dal za siebie, wygnij sie i zrob poprawny korbet (jesli nie wiesz co to takiego to napisz)...powodzenia w pracy ;]

no wlasnie mam taki sam problem.moglbys mi bardziej przyblizyc jak to robic plzczyli reasumujac musze sie wybic do gory daleko za siebie?? Bo jak tak sie wybijam to juz nie spadam na glowe tylko na ugiete rece (bardzo ugiete) i rece same mi sie zginaja pomocy plz