Zaniedbania z przeszłości

Witam mam do Was pare nurtujących mnie pytań,mianowicie od ponad pół roku trenuje Taekwondo wczesniej przez 4 lata judo i powiedzmy szczerze nie zbytnio przykładałem sie do rozciagania miesni a dotego doszła potem silownia i z tym wiąże się moj problem poniewaz czuje sie okropnie sztywny i brakuje mi tej swobody ktora jest potrzebna w Taekwondo moje ruchy sa okropnie sztywne i takie jakby to powiedziec szarpiace nie sa płynne mimo wszelakich starań rozciagania sie na treningu nie potrafie wyrobic/wyłapać tej swobody (lekkosci) ruchu może znacie jakieś sposoby zeby chodz w pewnym stopniu to zniwelować??

Zglos sie z tym problemem, za 2 lata, jak bedziesz trenowal 2.5 roku. Wtedy to bedzie problem, a teraz marsz sie rozciagac.

Wszystko przychodzi z czasem.
Judo i TKD to trochę różne pod względem motoryki sporty, więc nie ma co się dziwić

Przy Twojej wadze i wzroście rozciąganie się nie jest problemem nie do nadrobienia.

Proponuję co dwa dni serię standardowych ćwiczeń rozciągających na nogi, a po trzech miesiącach nie powinieneś mieć problemów.

Problemy z tym są natomiast przy nagłym skoku masy nóg ( obwody uda i łydki ) połączonym z zaniechaniem ćwiczeń rozciągających. Wtedy przy wzroście circa 180 i wadze 100+ rzeczywiście robi się nieciekawie

Ja po 4 latach JJ poszedłem na TKD i powiem ci że Twoje ciało się przystosuje gdzieś po 2 latach, bądź cierpliwy i trenuj

wogule to znam takiego kolesia jak Ty, tez z Bytomia...czyżbyś był to Ty Miciu ?

Nie miciu nie,miciu to moj dobry kolega z klubu mnie nie było na obozie jesli z niego go znasz :)

Powinieneś walczyć dużo w semi i z tzw. cieniem. Poza tym rozciągaj się i pracuj cały czas nad koordynacją. Ćwiczeń na koordynacje jest od groma, popytaj trenera jak je wykonywać.