Nie boje sie przeciwnika który ćwiczy 100 rożnych technik,boje sie tego co trenuje jedna technikę 100 razy
...
Napisał(a)
Witam mam do Was pare nurtujących mnie pytań,mianowicie od ponad pół roku trenuje Taekwondo wczesniej przez 4 lata judo i powiedzmy szczerze nie zbytnio przykładałem sie do rozciagania miesni a dotego doszła potem silownia i z tym wiąże się moj problem poniewaz czuje sie okropnie sztywny i brakuje mi tej swobody ktora jest potrzebna w Taekwondo moje ruchy sa okropnie sztywne i takie jakby to powiedziec szarpiace nie sa płynne mimo wszelakich starań rozciagania sie na treningu nie potrafie wyrobic/wyłapać tej swobody (lekkosci) ruchu może znacie jakieś sposoby zeby chodz w pewnym stopniu to zniwelować??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- [b]Dziady czyli grzech zaniedbania czy ... ? Larum grają !![/b]
- Słuzba w policji i mały incydent z przeszłosci %-)
- Mój debiu z wielkim problemem (brzuchem) i całokształtem fizycznego zaniedbania.
- Debiu z wielkim problemem(tłuszczem) i całokształtem fizycznego zaniedbania.
- Jakie są konsekwencje dla zdrowia zaniedbania ruchu i ćwiczeń mieśni?
- Wieloletnie zaniedbania
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zglos sie z tym problemem, za 2 lata, jak bedziesz trenowal 2.5 roku. Wtedy to bedzie problem, a teraz marsz sie rozciagac.
...
Napisał(a)
Wszystko przychodzi z czasem.
Judo i TKD to trochę różne pod względem motoryki sporty, więc nie ma co się dziwić
Judo i TKD to trochę różne pod względem motoryki sporty, więc nie ma co się dziwić
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Przy Twojej wadze i wzroście rozciąganie się nie jest problemem nie do nadrobienia.
Proponuję co dwa dni serię standardowych ćwiczeń rozciągających na nogi, a po trzech miesiącach nie powinieneś mieć problemów.
Problemy z tym są natomiast przy nagłym skoku masy nóg ( obwody uda i łydki ) połączonym z zaniechaniem ćwiczeń rozciągających. Wtedy przy wzroście circa 180 i wadze 100+ rzeczywiście robi się nieciekawie
Proponuję co dwa dni serię standardowych ćwiczeń rozciągających na nogi, a po trzech miesiącach nie powinieneś mieć problemów.
Problemy z tym są natomiast przy nagłym skoku masy nóg ( obwody uda i łydki ) połączonym z zaniechaniem ćwiczeń rozciągających. Wtedy przy wzroście circa 180 i wadze 100+ rzeczywiście robi się nieciekawie
"Real niggers do what they wanna do, bitch niggers do what they can do"
...
Napisał(a)
Ja po 4 latach JJ poszedłem na TKD i powiem ci że Twoje ciało się przystosuje gdzieś po 2 latach, bądź cierpliwy i trenuj
Dust yourself off and try again
...
Napisał(a)
wogule to znam takiego kolesia jak Ty, tez z Bytomia...czyżbyś był to Ty Miciu ?
Dust yourself off and try again
...
Napisał(a)
Nie miciu nie,miciu to moj dobry kolega z klubu mnie nie było na obozie jesli z niego go znasz :)
Nie boje sie przeciwnika który ćwiczy 100 rożnych technik,boje sie tego co trenuje jedna technikę 100 razy
...
Napisał(a)
Powinieneś walczyć dużo w semi i z tzw. cieniem. Poza tym rozciągaj się i pracuj cały czas nad koordynacją. Ćwiczeń na koordynacje jest od groma, popytaj trenera jak je wykonywać.
Następny temat
co wybrac do skutecznej samoobrony?
Polecane artykuły