HIIT w domowych warunkach

Witam, szukałem na forum jakiś ćwiczeń HIIT które można wykonywać w domu.
Chodzi o to że pogoda sie jeszcze w miare utrzymuje.Ale niedługo nadejdzie jesień,zima .
Mój trening polegał na bieganiu.Jak będzie śnieg to może być troche ciężko. Dodam że nie dysponuje w domu żadnym rowerem ani tego typu podobnym sprzętem.
Prosze niech ktoś poda jakieś dobre,sprawdzone ćwiczenia które w domowych warunkach nadają sie na HIIT.
(jeśli temat sie powtarzam to przepraszam)
pozdro

Czy ktoś zna jakieś sposoby? prosze o pomoc ;) polecą sogi za pomysły.
Chyba że sie nie da to lipaaaa

Może warto się wyposażyć w skakankę? Możesz się też pobawić w aerobic-step.

Zmieniony przez - hakeem w dniu 2008-08-28 13:47:49

Skakanke mam ale nie lubie . A o co chodzi z tym aerobic-step ?? mógłbyś troszke jaśniej przyblizyc? pozdro

http://www.ultrasport.pl/step_aerobic,artykul,2344.html 

dzieki sog

https://www.sfd.pl/Interwałowe_piekło_-_kondycja/wytrzymałość_-_tylko_dla_hardcore_owców.-t422188.html - polecam :)